本书通过讲述18岁的年轻人释然与周遭人物发生的故事阐释人生哲理，学会独自分辨好坏判断人事，从万事万物中汲取自己需要的营养。18岁的释然一直在努力，努力让自己变成一个勇敢追求幸福和梦想的人。释然的修行路告诉读者，不是去抱怨苦难，而是一点点学会把苦难酿成甘甜。50多个场景通过释然、释果、王二、刘大娘等寻常人物的生动演绎，犹如一幕幕故事画面讲述出来，每个故事虽然简短浅显，但悟的精髓不减半分，是一本适合各年龄感兴趣的读者阅读的身心灵提升修养书。