本书是韩国引进的风靡日韩的励志散文，韩文版累计印刷超过200印次，100万册，日本引进后，热销20万册。文字犀利，一针见血，用自嘲的语气道尽了都市年轻人的酸甜苦辣，也写出了作者的思考和人生经验，包括情绪控制、自我提升等经验，旨在引导年轻人关注自身成长。

★写给年轻人的毒舌励志——说出了我们一直想说不敢说的话。

★摆脱道德绑架的日常“老好人”状态。

★韩国销量超过100万册，200次加印！日本半年内销量超过22万册，引起热潮！

★干货满满，励志书里的一股清流。

文字犀利，一针见血，说出了我们一直想说不敢说的话。为什么生活总是这么累，为什么上司总是针对你？

怎么样才算真正活出自己？

★不被道德绑架，不再随波逐流，找到心里的true-self

★专治各种心塞心累内心疲惫。

★拯救你脱离“一看就会，一做就废”的苦海。

★再也没有“臣妾做不到”，再也不用不必要的忍耐“做社畜”。

★我并没有错，我只是与众不同而已。

★在梦想未来之际，当你感到惶恐不安之时，请翻开这本书。

金秀贤，

韩国著名青年作家、插画师。因其文字犀利、画风幽默，广受年轻读者喜爱。著有《百分百二十岁》《你好，二十岁》《180》等。

为了自尊自爱

的生活下去的

To do list

对我不友善的人，我也没必要心怀善意　15

不要努力让自己变得更加悲惨　18

对堂堂自我充满自信　21

不要为你人生中的过路人而受伤　26

抹去人生中的数字　28

不因为别人的话而动摇　33

绝不侮辱别人的生活　36

不为自己辩解　40

要记住没有谁的人生是完美的　45

作为普通人的十足幸福　48

不给他人评价自己的资格　52

谦虚但不畏缩　55

你有被尊重的权利，大声说出来　60

为了活出自我的

To do list

坚定顽强的自尊心　71

找到真我的生活　77

直面生活的质疑　82

质疑理所当然的事情　84

努力生活不是为了满足别人的期待　89

做自己，而不是成为别人　93

不屈从世上的标准答案　97

提升自己的眼界　102

自己做出选择　105

拥有自己的爱好　108

面对真实的自我　111

生活在一个可以让自己发光的地方　116