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睡眠与健康

睡眠与健康

定　　价：58 元

作者：戴安鲍伊温
出版时间：2014/5/1
ISBN：9787510076466
出版社：世界图书出版上海有限公司

中图法分类：R63-49
页码：176页
纸张：胶版纸
版次：1
开本：16K
商品库位：

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本书通过九个章节说明了高质量的睡眠对于整体健康状况良好的重要性，具体内容包括：我们为何、如何、何时以及在何地睡觉；生物钟及其节律；各年龄段的睡眠；失眠；睡眠与饮食；入睡、醒来、光线和心情等。

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