本书研究了中国民族民间体育的起源、内涵和价值取向，并进行了理论概述，精编了具有代表性的民族民间体育项目，图文并茂，力求简单易懂，便于掌握，并提供了大量的游戏案例，努力适应学生学习与今后生活和锻炼的需要。该书既有对民族民间体育文化传承的学术研究价值，又有对课程教材建设的参考价值，有利于练习者阅读和进行实际操作。