本书从品茶伊始联想到人生，运用讲述生活点点滴滴的故事来谈论“人生”这个矛盾的话题。

唐汶，资深心理咨询专家，曾就读于北京大学心理学系，美国芝加哥大学心理学博士，启亚跨国咨询公司执行董事。出版有《学会选择 学会放弃》、 ((没有不能改变的人生》、《人生必要的丧失》等多部畅销励志心理类作品。

第一昧：爱心 用爱融化，用心感恩
第二昧：虚心 谦虚为人，低调擞事
第三昧：诚心 将心比心，广结善缘
第四昧：信心 积极心态的力量
第五昧：专心 使人生更有效率
第六昧：耐心 机会总在等待中出现
第七昧：清心 找寻心灵韵平静
第八昧：宽心 学会选择．懂得放弃