本书是“十二五”职业教育国家规划教材。全书共十二章，涵盖了高职生学习、生活的主要问题，包括认识心理健康教育、接受心理咨询、新生适应心理与调适、学习心理与调适、情绪心理与调适、自我意识与完善、人际交往心理与调适、恋爱心理与调适、挫折心理与应对、创造力的培养、网络心理健康与调适、高职生职业生涯规划与择业心理等。本书另配授课用电子资源，包括电子教案、课件、心理案例等。本书适合作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为大学生自我心理调整的课外辅导书。