本书是一部心理励志类读物，作者以其80年的生活经历，以幽默而严谨的笔触，以及他作为作家、教师和活动家的职业生涯经验，探索了关于年龄与衰老的问题，破解关于衰老的心灵密码，并鼓励各个年龄段的成年人去探索他们的生活方式，寻找自己的人生课题与人生意义。本书以散文和诗歌的形式，指导人们从中寻求生活的意义和人生的价值，具有正面积极的意义。