本书分为五章，收录初中、小学和学前三个学段设计的19门学科的“五格”培训班的培训方案、计划、模式、范式、途径、课程、案例等；每一章都按照“现状分析”“培训目标”“培训计划”和“培训过程”的体例呈现，符合学术逻辑，具有实践指导意义。

章新教师"入格"培训（教育梦启航班）
第二章骨干教师"升格"培训
节初中骨干教师培训
部分初中语文学科骨干教师培训（新锐班）
第二部分初中数学学科骨干教师培训
第三部分初中英语学科骨干教师培训（English+）
第四部分初中物理学科骨干教师培训（德艺双馨班）
第五部分初中化学学科骨干教师培训〔阳光心态，健康成长〉
第六部分初中生物学科骨干教师培训（蒲公英班）
第七部分初中地理学科骨干教师培训（纵横经纬班）
第八部分初中历史学科骨干教师培训（"哲思"班）
第二节小学骨干教师培训
部分小学语文学科骨干教师培训（"文馨"班）
第二部分小学数学学科骨干教师培训（数海扬帆班）