本书介绍了大学生职业生涯发展与规划的相关理论，列举了在这个过程中出现的若干问题，并提出了解决问题的途径和方法。书中分为专业学业篇、职业规划篇、就业指导篇三个部分，涵盖了认知专业、规划学业、探索职业、认识自我、明晰职业生涯规划、认知大学生就业、掌握求职技巧与权益保护等八大模块内容。