本书围绕老年人的心理发展变化，结合现实生活，进行深入浅出的分析与探讨，为使老年人过着心有朝气，身体安康，家庭和睦，美满幸福的生活，急需退休生话的进行心理指导。
主要包括：积极老龄观，包括走出老龄观的八个误区，积极老龄观的意义等；养老观念创新，包括人间重晚晴，老年心理保健的金原则等；养老先养心，包括老年人18种简便调节心态的方法，老年人的心理卫生和老年人痛疼的心理调控等。提高老年人的生活质量与主观幸福感，包括心态好多长寿，怎样防止老年记忆力、智力与创造力的衰退，怎样过好晚年的婚姻与家庭生活等。

王极盛
中国科学院教授、博士生导师，国务院政府特殊津贴专家，中国著名心理学家、教育学家与创造学家。
 毕业于北京大学心理系，一直在中国科学院心理研究所工作。曾任中国心理学会医学专业委员会副主任等社会职务。先后9次获得科技成果奖。中央电视台特邀嘉宾；事迹多次被新华网、人民网、CCTV网、新浪网等全国知名网站报道。20世纪90年代初，在中央电视台“夕阳红”节目中，王教授独自连讲多次老年心理，在社会上产生重要影响。讲授的老年心理学、幸福心理学等课程颇受欢迎。