本书旨在增强罪犯心理健康水平, 增强适应能力, 塑造健全人格, 顺利度过监狱改造生活。该书对罪犯普遍关注的心理问题, 既从心理学角度给出合理解释, 又从方法论角度给出心理疏导的有效途径, 还从实践出发提供了具体的解决办法。该读本深入浅出, 简单易懂, 更贴合罪犯改造的实际需要, 除了对罪犯进行心理健康基本知识教育以外, 还增加了情绪控制、挫折应对、习惯养成等具体操作方法。为了增加读本的可读性和实效性, 在书中还配有链接、贴士、漫画、警官寄语、学思写等内容。