《大学生职业生涯与发展规划》旨在帮助大学生更好地认知自我，了解职业生涯规划，学会如何根据自身的需要，树立科学、理性的职业发展观，制定出合适的职业生涯路，进一步提高就业能力，从而更好地就业，融入社会，实现人生职业理想，走向成功。《大学生职业生涯与发展规划》在内容选取、案例收集、版式设计、理论知识、实践操作上注重贴近实际。《大学生职业生涯与发展规划》体系结构合理，内容全面，重点突出，具有较强的理论指导性、针对性和实用性，是大学生进行职业生涯规划的好帮手，同时，对于从事毕业生职业生涯规划和就业指导的老师来说，也是一本很有价值的参考书。

第1章 探索工作世界
1.1 聚焦就业形势
1.2 企业对人才的要求
1.3 思考题

第2章 认识自我
2.1 性格
2.2 兴趣
2.3 能力
2.4 价值观
2.5 思考题

第3章 大学生职业生涯规划
3.1 认知职业生涯规划
3.2 职业生涯决策
3.3 常用的职业生涯规划方法
3.4 职业测评
3.5 职业生涯规划书
3.6 思考题

第4章 成功基石
4.1 自信
4.2 自强
4.3 积极的心态
4.4 激发你的潜能
4.5 养成良好的习惯
4.6 吃苦耐劳
4.7 贯彻执行力
4.8 思考题

第5章 演讲艺术
5.1 认知演讲
5.2 演讲准备
5.3 演讲实施
5.4 演讲结束
5.5 成功的演讲
5.6 思考题

第6章 人际关系
6.1 寻求双蠃
6.2 真诚赞美
6.3 心怀感恩
6.4 宽容
6.5 分享
6.6 沟通
6.7 适应
6.8 与人相处
6.9 思考题

第7章 压力管理
7.1 认知压力
7.2 面对压力
7.3 开始行动
7.4 思考题

第8章 时间管理
8.1 认知时间管理
8.2 时间管理的原则
8.3 时间管理的方法
8.4 具体应用
8.5 思考题

第9章 情绪管理
9.1 认知情绪
9.2 有效的情绪管理
9.3 思考题
参考文献