本书是为准妈妈和新妈妈打造的孕产期饮食营养指导书。本书按照每个月份，分别为孕妈咪和新妈咪讲解饮食指导，罗列出适合孕期、产褥期、哺乳期食用的各种饮品、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食食谱，还列出了孕妈咪和新妈咪的不适饮食对策和调理食谱。本书能让准妈妈和新妈妈得到专业权威的饮食营养指导。

本书能够为孕产妇提供贴心的孕产期饮食方案和细致的营养指导，营养知识实用详尽、通俗易懂，并配有精美生动的图片，让准妈妈和新妈妈轻松获得科学有效的孕产期营养建议，全面满足自身和宝宝的营养需求。

纪向虹，全国著名妇产科专家，主任医师，硕士研究生导师。山东省产科临床重点产科学科带头人。从事产科专业30多年，擅长疑难危重孕产诊治。获山东省科技进步奖多项，发表核心论文30余篇。出版专著10余部。获著名好医生等荣誉称号。