自我按摩是一种自助的医疗手段，不依赖药物与器械，不依赖他人，不受时间地点的限制，是一种简便易行的医疗方法。自我按摩运用各种不同的手法作用于施治部位，疏通经络、行气活血、调节脏腑与病变部位的生理状态、调节神经系统功能、整复失常的解剖位置，通过坚持不懈的治疗，逐渐达到康复的效果。本书对90多种疾病的病因、临床表现、治疗方法、注意事项等作了简明扼要的介绍；对每种疾病的治疗步骤、自我按摩手法作了详细论述。每种治疗按摩手法都有图片演示，让读者一看就懂，一学就会，一用就灵。