本书着眼于当代大学生择业、就业与职业发展的实际需要，从职业生涯规划入手，贯彻正向的职业规划与就业指导思想，介绍简单有用的策略与方法，以促进个人发展为指向，面对大学生就业发展全过程，重点对自我探索、职业探索、时间管理、职业素养提升、就业准备、求职实践、大学生权益维护、职业适应等进行多维度指导。
　　本书的主要特色在于注重理论联系实际，突出了全程性、实用性、指导性，帮助大学生建立科学合理的人生观、价值观、择业观、就业观、职业观，拓宽就业视野，提高就业通用技能，成功就业，促进生涯发展。

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目录
第一章 大学生职业生涯规划 1
第一节 职业生涯规划绪论 1
第二节 大学生职业兴趣探索与发展 9
第三节 大学生职业能力探索 27
第四节 大学生职业价值观澄清与职业选择 39
第五节 大学生职业世界探索 51
第六节 职业生涯访谈与答辩 59
第七节 目标与时间管理 66
第八节 生涯规划管理 78
第二章 大学生职业素养 98
第一节 大学生就业能力的提升 98
第二节 大学生职业形象与礼仪 107
第三章 大学生求职指导 120
第一节 大学生就业准备 120
第二节 大学生求职实践 127
第三节 大学生权益维护 137
第四章 大学生职业适应与发展 153