在祖国辽阔的青藏高原东北方，在巍峨的祁连雪山脚下，在奔腾不息的黄河、湟水岸边，居住着一个有着二十多万人口的少数民族——土族。该族妇女所穿的“七彩花袖衫”依照彩虹的色彩配色，鲜艳绚丽，因此，土族聚居地被赋予了“彩虹的故乡”这样一个富有诗意和浪漫气息的名字。土族那历史韵味浓厚的风俗习惯和淳朴的风土人情也像“彩虹”一样深深地吸引着人们。

本书是一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书系统全面介绍了土族的历史文化知识。书中优美生动的文字、简明通俗的语言，图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化，行为文化，精神文化等知识要点全面展示给读者。

一 祁连山下的彩虹故乡 二 众说纷纭的土族族源 三 风情浓厚的日常生活 四 独特周全的人生礼仪 五 全民尊奉的信仰禁忌 六 丰富多彩的传统节日 七 別具风情的民族歌舞 八 富有特色的体育活动 九 不断发展的社会经济 十 源远流长的土族文学