《求生朝圣/国际名人看中国》是海伦·斯诺未曾出版的手稿，涉及她在中国的经历以及对冷战时期美国社会政治、经济、军事、环境、女性等领域的敏锐洞察和独立思考。面对中年离异，经济拮据，政治形势险恶的多重困境，海伦·斯诺以其超时代的冷静与智慧，选择跳出物质主义的洪流，奉行一种将物质需求降到低的灵性生活，成为20年后渴望回归自然，追求美好新生活的美国年轻人的先驱和导师。由健康饮食、旅游、舞蹈为主要元素的有机生活，为读者展示了这位终生追求真理的女性鲜为人知的一面。

前言
一美国的新希望
美国的现状
穷游美国阿巴拉契亚的金秋
棕榈湾1960
致青年女性的一封信
二关于女性
健康美丽的秘籍
牛奶、钙、维生素和我
论女性
三在中国的美国人
四简单生活
快乐如女王
大海，大海，美丽的大海
方块舞：全美室内运动
邀您跳圆舞
五生存DIY：如何当作家