对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说，修炼气质要趁早。
　　这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针，在拓展你的眼界的同时，还能让你在不知不觉中发生思维的转变，令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。没有自卑，没有自负，没有羞涩，让你活出美好的生命姿态。
　　阅读本书，提升自我素养，精心改善这些简单而容易被忽视的小细节，将彻底创造一个全新而独特的你。

★时尚名媛们的优雅心法，百万网友疯狂追捧。靳羽西、杨澜、苏芩、柴静、大小S等热血推荐：看了这本书，才知道什么是真正的女人。

★你是清丽脱俗、性格柔软、感情丰富、声如莺啼的女神，还是相貌平平、不修边幅、夸张耍宝、气势如虹的女汉子？你甘愿永远成为女神旁边的那个陪衬品？抓紧时间学一学这些小细节，你一样可以成为别人瞻仰的高贵女神。
★一本解说气质是怎样炼成的精选读物，一部女神气质养成的实用法则，一本让你由内而外并从始至终魅力十足的书。
★从此不再被厚厚的脂粉包裹，也不怕遭到同类女性的嫉妒，因为你高贵的气质已经甩出她们几条街！
★优雅是女人美好的服饰，优雅的女人受人欢迎，优雅的女人会幸福。只要拥有了它，即使是一名洗衣女，也可以高贵、大气、有气质。

★全新的理念击碎很多女性对于气质的即成概念，不分出身、不分年龄、不分职位，任何时候，无论你是谁，都一样可以保持优雅的姿态，成为有魅力的女人。

★如果上天没有给你美貌，那何不努力做到优雅，来超越美貌呢？

★如果你已经拥有了美貌，那何不用优雅来超越时光，让美貌历久弥新呢？
★优雅是得体而精致的外表；
★优雅是丰富而强大的内心；
★优雅是柔而不娇、坚而不厉的气质，
★优雅是高贵乐观、从容淡定的态度。
★优雅让女人对人生有了更自然的诠释与感悟。
★学做一名优雅的女子，充分展现自己别具一格的魅力吧！

郭丽艳：首席形象设计师；从事美容整形形象设计多年，获美容整形形象设计大赛奖项；为知名企业家进行过形象设计；多次赴韩国、日本进修学习美容整形形象设计；中国整形界年轻的经营管理顾问及形象设计顾问；具有丰富的医学美容知识及美学艺术修养；尤其对玻尿酸注射美容，Botox注射整形有极高的研究和造诣。
　　展洪伟：年轻的美容设计大师，先后赴韩、美、法、日、新加坡等国家和地区进行学术交流；曾被韩国首尔Her She整形外科医院、韩国首尔Venus整形外科医院等中外美容整形医院邀请担任特约美容形象顾问。

前言 信自己，你也可以活得更有魅力
第一章 优雅是一种淡然的心境
小测试：你是否具有优雅的气质？
唯有淡定，方能优雅
女人如花，要努力绽放更要优雅凋零
转身时，请一定要优雅
感谢自己的不完美
心生虚荣，就会遮住自己的幸福
世界不公平，你要学着适应
第二章 涵养是女人最美的外衣
小测试：你是一个有涵养的人吗？
教养是优雅女人最大的资本
学会宽容，活出自在人生
永远挂一抹微笑在嘴角
要高贵，但不可孤傲
温柔的女子惹人爱
用柔软的心拥抱全世界
读书是提升女性魅力的法宝
善良是通往幸福之路的通行证

第三章 心平气和，从容优雅做女人

小测试：你了解自己的情绪吗？
你被坏情绪绑架了吗
承认并悦纳情绪
烦恼，其实是在折磨自己
轻松应对愤怒和恐惧
冷处理是一种好方法
好情绪是可以装出来的
学会与焦虑相处
适度发泄负面情绪
撕掉身上的自我标签

第四章 熟谙社交艺术，做一个会办事的女人

小测试：你善于为人处世吗？
人际关系决定女人的富贵指数
坦诚打造好人缘
女人要为自己办一张人脉存折
幽默是拉近距离的纽带
做人低姿态，让你人见人爱
维护他人面子，彰显自身魅力
主动示弱，万事不难
敢于和陌生人说话

第五章 温文尔雅的谈吐，让你永远魅力四射

小测试：你是善于当众讲话的人吗？
做一个会说话的优雅女人
用赞美为自己赢得好感
会说谢谢的女人最得人心
出色的女人都是倾听高手
说得好不如说得巧，到什么山头唱什么歌
声音，你的另一副容颜
让表情与动作展现你的优雅
当众讲话，助你成为社交达人

第六章 礼仪的力量，女人脱颖而出的气质修炼

小测试：你懂得职场礼仪吗 ？
一流的女人要给人一流的印象
最佳的举止莫过于浑然天成
话语添香，卓尔不群的秘密
做个有气质的办公室女王
优雅得体，成熟女人的穿衣哲学
中餐的餐桌礼仪，好教养的金字招牌
掌握西餐就餐礼节，吃出优雅女人味
注意公共场合的涵养

第七章 做一个懂规划、敢奋斗的优雅女人

小测试：你善于规划自己的人生吗?
让梦想领你一路前行
趁年轻，做自己最想做的事
坚持一份好事业，就是对自己最大的忠诚
职场女人20、30、40
不逼自己一把，就不知舞台有多大
保持天真无邪的好奇心
学做杜拉拉，每天充电10分钟
管理好自己和时间的关系

第八章 为你自己的幸福负责

小测试：你会为爱迷失自我吗？
一个人，照样要幸福
卑微的爱永远结不出丰硕的果
爱是从容，不是飞蛾扑火
你的爱是纯爱，还是蠢爱
爱他，就让他知道
当爱已成往事，且行且珍惜
那些美丽的婚姻谎言
爱，要经得起平淡的流年

第九章 女人会理财，富足优雅一辈子

小测试：你的财商到底有多高？
越早理财，你的胜算筹码越大
主妇到主富的蜕变
打造属于你自己的黄金存折
理财，从合理的储蓄计划开始
别让信用卡卡住你的钱
不必要的开支，你省了吗
保险：你不可或缺的保本护照
基金：让你的投资遍布全世界