铁人三项比赛社会影响力大，对于促进全民健身的开展有强大的引导作用。铁人三项运动所倡导的“融入自然、挑战自我”的铁人精神，要求参与者具备超人的意志与毅力，同时体现了回归自然、关爱生命与崇尚健康的理念。这些都与当今的社会主流思想十分切合。
正因为如此，铁人三项也是众多体育项目中*能激发人的斗志，促使我们在人生的道路上积极向上的项目之一。

导语_点评_推荐词 

序言

盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》、《月球的故事》、《人类生态面临的难题》、《我们的身体》、《计算机的历史》、《漫游银河系》、《气候与节气》等科普类图书。

PART?1?项目起源

铁人三项运动起源

PART?2?历史发展

世界铁人三项运动的发展

中国铁人三项运动的发展

PART?3?项目现状

铁人三项运动的特点

铁人三项运动的健身意义、

铁人三项运动的心理健康意义

PART?4?场地设施

比赛场地

比赛服装

游泳装备

骑行装备

白行车的保养和维修

跑步装备

PART?5?竞赛规则

参赛条件与资格

参赛流程

出发

游泳

自行车

跑步

PART?6?技术战术

游泳技术战术

游泳技术训练

几种常用的游泳姿式

自行车技术战术

跑步技术战术

PART?7?项目术语

项目

装备

竞赛

PART?8?裁判标准

一般性规定

口头警告

时间处罚

取消比赛资格

停赛

终身禁赛

申诉权和复赛

中国铁人三项比赛犯规行为和处罚细则

PART?9?竞赛组织

主要竞赛组织

顶级赛事

赛事组织编排

铁人三项运动的组织编排

PART?10?礼仪规范

运动员参赛礼仪

赛事欣赏

观众观赛礼仪和注意事项

PART?11?明星花絮

米歇丽·琼斯

科蒂尼·亚金森

布拉德·卡拉菲尔德

布兰丹·希克顿

艾琳·登山姆

艾玛·杰克森

艾玛·莫菲特

维特菲尔德

布兰特·麦克马哈恩

凯尔·琼斯

凯西·特雷姆布雷

宝拉·菲德莱

维姬·霍兰德

布里杰特·麦克马洪

田山宽豪

井出树里

上田蓝

安达园子

王虹霓

艾玛·斯诺希尔

布朗利兄弟

西蒙·莱森

埃里斯特瑞·布朗尼

海伦·简金斯

露西·霍尔

哈米什·卡特

PART?12?历史档案

历届奥运铁人三项项目冠军