第一章　高血压，偷袭你没商量

　知危害：别让健康“后患无穷”

　高血压，危害猛于虎

　并发症，高血压病的主要威胁

　脑卒中，高血压是首要危险因素

　冠心病，高血压是独立危险因子

　心脏损害，高血压是“内鬼”之

　肾脏损害，高血压会偷袭你的肾

　眼底损害，高血压让你的世界不再精彩

　性功能障碍，有可能是高血压惹的祸

　求病因：“真凶”一个都不能放过

　肥胖，高血压的温床

　口味重，高血压难免找上门

　吸烟，引发高血压的“独立”危险因素

　嗜酒，高血压“恋”你没商量

　熬夜，血压升高的“助推器”

　遗传，不可忽视的高血压发病因素

　寒冷，助推血压升高的“帮凶”

　压力，不可轻视的高血压发病因素

　噪声，也会带来血压升高的危险

　打鼾，潜伏着血压升高的危险

　……

第二章　高血压、日常就应该这样吃

第三章　中医医疗，标本兼治降压快

第四章　高血压、对症饮食降压方案

第五章　科学用药，吃点西药保疗效

第六章　防治保健，有效降血压从生活点滴做起

　　科学配餐，让高血压患者走出饮食误区