本教程以吸收有用的，剔除无用的，创造适合自己的和以无法为有法，以无限为有限的截拳道概念双有无思想为出发点，对原始截拳道三源头之咏春拳的初级阶段小念头内容做了回头反顾式的全面讲授。

全书除了涉及咏春拳与截拳道渊源梳理外，更是把重点放到了叶系李传咏春拳小念头的拳套演练及技法运用版块用精准到位的语言，对小念头招式套路的方方面面，特别是拳套拆解运用进行了细致入微的阐述与讲解，真正做到了传某些大师之不传之秘。同时，遵循截拳道概念突破形式束缚，力求自由无羁原则，对咏春拳小念头阶段诸如步法、功力训练等方面的不足或匮乏，进行了传统与现代相结合的补充，以期使本书的实践者能够快速提高自身素质与实战自卫能力。

本教程不但适用于截拳道实践者、咏春拳爱好者参阅研习，也适合于军警安保人员及其他实用武术爱好者参考参考之用。

乔峰，本名李永坤，毕业于河北科技大学。师承多位中外功夫名家，精研中西武术、传统与现代武术。在武术研修过程中不拘泥于门派，本着科学务实的原则对传统与现代武术、中国与外国武术的相关内容进行了深入浅出的比较，是把国外武技资料准确翻译到国内的武术研究者之一。长期从事传统武术与现代武术的教学、研究及推广工作。早年为中国专业的武术杂志《拳击与格斗》《搏击》《武林》与《武魂》等编译与撰写过大量实用搏击与自卫文章。

多年来不断与医学、康复、健身、艺术、宗教等领域相关专家、学者、大德进行跨界学习交流，本着截拳道概念有无及摒弃与吸收的理念，遵循精简实用、科学高效的原则，创造性地提炼总结出了乔峰健安武术体系，将传统武术内涵科学化、系统化。创立携梦同行武术传媒工作室，曾应邀赴河南、河北、山东、湖北、江苏、内蒙古等地为相关企业事业单位提供健安技术指导培训。

此前著有《李小龙zhong极擒锁技》、《截拳道攻防诀窍全程图解》、《截拳道搏击功力训练》（北京体育大学出版社），《菲律宾短棍精解》、《险境求生 截拳道防刀训练指南》（人民体育出版社），《全真全能 截拳道徒手搏技基础训练》、《循序渐进 截拳道短棍全面训练教程》（辽宁科学技术出版社）。

梁涛，自幼习武，中岳嵩山少林寺曹洞永化堂三十二代皈依弟子。曾被中国人民解放军某部特招入伍，中国武术协会会员，武术六段。

李小龙截拳道传人，研习少林功夫、中国摔跤、太极拳、八卦掌、叶问系咏春拳、李小龙截拳道、军警搏击三十余年，先后任教多家武馆、院校，多次在湖北华中科技大学及西藏、云南、四川、湖南、安徽、福建等地开班教学，并组队参加国内外武术大赛。

2015年出版《循序渐进?截拳道短棍全面训练教程》

拳魂(厦门)体育文化传播有限公司法人代表

凤鸣堂综合武道馆拳魂讲武堂堂主教练

在专业武校、职业院校从事德育管理工作二十年，厦门东海学院中专部德育校长。