本书共分两篇，即“职业生涯规划篇”和“就业指导篇”，职业生涯规划篇主要论述了职业生涯的规划、职业素质的培养、职业规划的实施；就业指导篇主要论述了就业观念的树立，求职材料、求职心理及求职信息的准备，求职技巧的掌握与运用，就业权益的维护，就业机遇的把握等内容。