教师的心理健康问题，越来越严峻。因为心理健康问题而累倒，已经不再是别人的事情了。

在本书中，日本著名临床心理咨询师井上麻纪根据自己专门为教师提供心理健康咨询10多年的经验，介绍了教师出现心理健康问题的表现、诱因，以及为维护教师心理健康而采取的措施。在此基础上，整理出教师出现心理健康问题后，教师本人、其家人和同事及学校管理人员的应对之策，以及需要注意的地方，以做到有效地预防与应对。

本书对教师、教师的家人、学校管理人员及教育相关人士具有重要的参考价值。

有教师替代你的工作，但是，没有人替代你。

在教育环境发生变化、教师的心理健康问题日益突出的当下，更要重视教师的心理健康。

日本著名临床心理咨询师以自己专门为教师提供心理健康咨询10多年的经验为基础，提供诸多方法和建议，帮助教师有效地预防与应对心理健康问题。

井上麻纪，日本著名临床心理咨询师。日本公立学校工会8所直属医院之一近畿中央医院心理健康中心副主任。为学校教职工提供心理健康咨询10年以上。迄今为止，帮助400多名教师回归职场，教师回归率远超日本全国平均水平。

前 言

第一章 从心理健康咨询现场看到的教师

1.教师出现心理健康问题的表现

2.教师出现心理健康问题的诱因

第二章 维护教师心理健康的措施

1.阶段性支持

2.学校管理人员培训

3.回归职场前的准备

4.回归职场支持项目（回归职场训练）

5.预备出勤（习惯出勤）

6.回归不久后的跟踪

7.心理健康顾问

第三章 什么才是有效的应对 由各种事例想到的

1.因忙碌和孤独而出现心理健康问题的事例

2.因苦恼于与管理人员的关系而出现心理健康问题的事例

3.工作调动后1～2年内出现心理健康问题的事例

4.新任教师第2年出现心理健康问题的事例

5.因指导学生而出现心理健康问题的事例

6.因应对家长而出现心理健康问题的事例

7.总 结

第四章 如何维护心理健康 从预防到接受检查

1.预 防

2.接受检查的标准

3.自己感到身体不适/教职工提出身体不适

第五章 出现心理健康问题了，怎么办 治疗、回归职场、预防再次发生

1.一边工作一边去医院接受治疗

2.离职休养

3.开始考虑复职

4.习惯出勤

5.复 职

6.预防再次发生

附录 应对家长的要点

1.倾听的8个要点

2.难以应对型家长的特征

3.防止同伴关系破裂

后 记