书稿分为两大部分：（1）从中华传统文化的历史渊源出发，首先探讨了传统文化的历史源头、传统文化概念的演变、传统文化的分类、传统文化面临的挑战以及对传统文化的思考；（2）然后从对古时君子的修养要求入手，研读古时的一些儒释道和诗词文的经典，例举和评述一些历史时期的道德学问高人的事迹，尤以苏轼为例。