人生路漫漫，我们都在追求快乐，而一个人快乐与否，主要取决于我们的心态，尤其如何善待自己的心态，别跟自己过不去，正是一种精神的解脱，它能引导我们做自己喜欢的事，走自己想走的路。
　　《别跟自己过不去》以平实质朴的语言，以理论与故事相结合的形式，教导人们如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好，进而以全新的状态和面貌开启新的人生征途！

　　生活中的你，不知道是否曾有这样一些经历：眼看就要上班迟到了，堵在路上的你看到纹丝不动的车流，你是否会烦躁不安？正在紧张工作的你，突然接到孩子班主任的电话，不听话的孩子又闯祸了，你是不是会暴跳如雷？好不容易忙了一天准备下班，领导却通知你要加班，此时的你是否郁闷不已……于是，我们不停地抱怨、生气。我们感叹人生的无奈、生活的艰辛、工作的忙碌，然而，生活在现今这个错综复杂、充满矛盾的社会，谁不曾遇到过令人郁闷的事情呢?
　　人们常说，人生苦短，虽然我们穷极一生都在追求快乐，然而，在有限的生命里能活出自己的快乐的人只是极少数，因为大多数人忘却了人生最重要的事之一就是善待自己，而这是我们穷极一生都在学习的功课。
　　其实，静下心来仔细想想，生活中的很多不快乐，都在于我们有太多不切实际的想法，人的期望与实际不相符合时，就造成了心灵上的痛苦，而对于任何事，只要我们尽心尽力就好，放下与自己过不去的固执，或许我们就能保存一份怡然自得。
　　现代社会，忙碌于钢筋混凝土中的人们，也逐渐意识到将心灵重新归位的重要性，只要我们不跟自己过不去，我们就能们远离浮躁、遏制欲望、豁达为人、抵制诱惑、戒掉抱怨、笑对逆境，能让我们的心在繁琐的生活之外找到一个依托，能让我们更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修炼自己。
　　然而，我们都是世俗中的人，要做大这点并不容易，生活太琐碎、工作太忙碌、人际交往太复杂，太多的抗争因素，使得我们的心变得焦躁不安，人们也在努力尝试各种方法，然而，我们需要的并不是那些技巧，而只需要从内心深处开始审视自我，调养心灵，这就是获得快乐和幸福的全部秘密。
　　要想做到这点，你还需要一个心灵导师，它能引导你抛开世俗的烦恼、帮你发现并接受最本真的自我。而本书就是这样一位导师，跟着它的脚步走，你会逐步找到自己在尘世中的坐标，让自己的心有个归宿。
　　《别跟自己过不去》就是这样一个导师，它以故事和理论相结合的方式，给出了实用性很强的方法，从而引导人们重新认识自我，在寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。相信你在阅读完本书后，会有所收获，也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢。那么，无论外在世界发生了什么，我们都能以一颗淡然的心来面对，从而以积极的心态创造完美人生！
　　编者著
　　2017年2月

　　来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

　　心胸狭隘，人生的路也越来越窄
　　人生既有坦途，也有泥泞，甚至还有很多看似难以逾越的鸿沟天堑。每一个人，都行走在人生这条路上，既要应对脚下或崎岖或坎坷的路，也要面对无法预知的未来。对于大多数人来说，生活中最难以面对和接受的就是失败和失去。生活中，几乎每个人都有各种各样的欲望，希望得到一些梦寐以求的东西。因此，我们为了成功而不懈地奋斗着，从来不愿意停下自己的脚步，即使已经非常疲劳了，而一旦没有像预期的那样取得成功，我们往往很难面对失败；生活中，既有得到，也有失去，有些失去我们能够坦然面对，有些失去却让我们难以释怀，诸如失去名利，失去亲友，失去最在乎的一段感情等。很多时候，人们之所以痛苦纠结，就是因为无法平心静气地面对一切。面对人生的风风雨雨，我们应该欣然接受。只有这样，才能使自己的人生之路走得更加从容淡定。
　　其实，成功和失败并不像人们所想象的那样水火不容，而是一个事情的两面，它们既对立又共存，是一个有机的整体。在某一段时间内，你会觉得自己的人生是一帆风顺的，不管做什么事情都很顺利，因此你很容易就成功了。这个时候，如果你骄傲自满、疏忽大意，失败会突然给你沉重的一击；反之，也许你有的时候觉得自己万事不顺，不管做什么事情，都一波三折，然而只要坚持下去，终有一天你会获得成功。因此，成功和失败只是现实的两个概念罢了，并没有具体的定义和标准。在做一件事情的时候，人们往往会根据自己的感受给自己作出成功或者失败的评价。其实若能够换一个角度来看，失败也是一种宝贵的经验和财富。在失败的过程中，人们更加深刻地感悟到了人生的真谛，并且还能收获宝贵的经验。
　　有时，失去恰恰意味着一种得到。我们失去了无忧无虑的童年，却得到了意气风发的青年时代；我们失去了一段感情，却得到了很多对于感情的感悟和体验；我们失去了年迈的长辈，却迎来了新的生命，一代又一代人正是如此传承的。世界级小提琴家帕格尼尼用苦难的琴弦把音乐演奏到极致；德国的伟大音乐家贝多芬在听力完全丧失以后创作了最杰出的乐章；俄国的伟大诗人普希金，在受到沙皇压迫远离家园的条件下完成了最杰出的诗作。在苦难接踵而至的时候，他们为什么会有这样辉煌的成就呢？答案其实很简单，就是因为他们有一颗平常心，不计较利害得失。一位名人曾经说过：“人们最杰出的成就往往是身处逆境时做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都有可能成为人们精神上的兴奋剂。”只要勇敢地面对，“残缺”是可以战胜的。当然，人生中需要面对的事情远远不止这些，而不管面对什么，只要我们能够摆正心态，欣然接受这一切，就能够从容地走好人生之路。既然无法逃避，那么就选择坦然面对。
　　海伦?凯勒一岁半的时候，突发急性脑充血病，连日高烧，昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，灵巧的小嘴也不会说话了。从此，她坠入了一个无声的黑暗世界，陷入了深深的痛苦之中。
　　虽然一个人在无声、无光的世界里，几乎不可能与他人进行有声的交流，但是，海伦并没有放弃希望，而是依靠自己的顽强努力创造了一个奇迹。为此，她付出了常人难以想象的艰辛。
　　1894年夏天，海伦出席了美国聋哑人语言教学促进会，并且到纽约赫马森聋哑人学校学习数学、自然、法语、德语。还在很小的时候，海伦就自信地说：“终有一天，我要去大学读书!我要去哈佛大学学习!”这一天终于到来了。为了安排海伦入学，哈佛大学拉德克利夫女子学院以特殊的方式为她安排了考试。历时9个小时，海伦顺利地通过了各科考试，其中，英文和德文取得了优等成绩。海伦终于如愿以偿地开始了大学生活。
　　1904年6月，海伦以优异的成绩从拉德克里夫学院毕业。又过了两年，她被任命为麻萨诸塞州盲人委员会主席，开始为盲人服务。在繁忙的工作中，海伦勤于写作，先后完成了14部著作。她的很多著作都在世界范围内产生了影响，诸如《我生活的故事》《石墙之歌》《走出黑暗》《乐观》等。海伦的最后一部作品是《老师》，在创作这本书的过程中，她曾经搜集了20年的信件和笔记，但是，这所有东西和四分之三的文稿却都在一场火灾中付之一炬，布莱叶文图书室、各国赠送的精巧工艺礼品也和它们一同被烧毁了。假如换一个人，很有可能会心灰意冷，但是海伦却没有。她非常坚强，痛定思痛，默默地坐到了打字机前，再次开始了艰难的创作之路。10年之后，海伦完成了书稿。她非常欣慰，把这本书作为一份厚礼献给安妮老师。
　　1956年11月15日，海伦用颤抖的手揭开了竖立在美国波金斯盲童学校入口处的一块匾额上的幕布，上面赫然写着：“纪念海伦?凯勒和安妮?苏莉文?麦西。”对于海伦，著名作家马克?吐温评价道：“19世纪出现了两个伟大的人物，一个是拿破仑，另一个就是海伦?凯勒。”
　　毫无疑问，海伦?凯勒之所以能够成就自己的人生，就是因为她坦然面对了命运所赐予她的一切，不管是幸运的还是不幸的。作为常人，很难想象一个人怎样生活在无边的黑暗之中，而且还是一个无声的世界。然而，就是在这样不可能的情况下，海伦不仅完成了自己的学业，而且还创作了很多具有影响力的著作。比起海伦来，我们显然幸运得多，但我们之中的很多人却无法做到像海伦那样坦然地面对生活。因此，我们应该好好向海伦学习，欣然接受命运所赐予我们的一切。
　　虽然我们无法改变命运，但是我们可以改变自己，怀着一颗平常心，从容地做人做事。既然无法改变命运的安排，就要学会接受，坦然地面对生活。