编者基于一线教学的多年经验，撰写了这本充满丰富细节和实践指南的团体活动实操教程。本书具有两大特色。第一个特色是选择了影响大学生幸福感的三大主题（人际沟通，压力情绪管理和两性成长），并针对每个主题设计了完整的团体活动流程。这不同于活动的简单罗列，而是根据内在逻辑精心设计的。第二个特色是针对每个主题，撰写了相应的理论，这可以帮助团体带领者更好地理解团体活动的目的，解决团体活动流于形式的问题。

人际沟通篇
第一章 人生初见
第二章 沟通技巧
第三章 拥抱自我
第四章 两性沟通
第五章 与家同行
第六章 寄语离情

压力与情绪管理篇
第七章 邂逅压力
第八章 认识压力
第九章 觉察压力
第十章 生理放松
第十一章 心理减压
第十二章 社会支持

两性成长篇
第十三章 男生女生
第十四章 异性交往
第十五章 恋人未满
第十六章 知性时间
第十七章 揭开面纱
第十八章 珍重再见
参考文献