主要内容包括：*章 自我探索-我是谁，第二章 职业探索她是谁，第三章 职业决策谁是我的她，第四章 生涯规划规划指导行动，第五章 自我管理做*好的自己，附录一 霍兰德职业兴趣测验，附录二 职业能力倾向自我评定量表，附录三 职业价值观评定表。