《名医讲堂求医助己系列：颈椎病防治与康复》从颈椎症状出发，介绍相关的人体结构，分析病因及可能的疾病，详尽地告知读者如何求医问药。该书不仅讲解了颈椎病的治疗、康复及预防知识，还介绍了颈椎病常用的保守治疗方法、颈椎病的误区及解析、颈椎健康的保健常识等，并配以图片，非常实用，而且一读就懂，简单易操作，非常适合老百姓阅读。作者长期致力于临床一线，积累了大量的临床经验，又常年从事科普创作，深知读者的需求及如何从百姓的角度解读颈椎病的相关知识。

　　赵平，现任空军总医院全军中西医结合正骨疗法治疗中心（国家中医药管理局脊柱软伤专病中心）主任，主任医师，中国中医科学院、北京中医药大学等院校客座教授。中央及中央军委保健委员会会诊专家，中华中医药学会推拿委员会及整脊委员会副主任委员，北京中医药学会推拿委员会主任委员，全军中医学会骨伤专业委员会副主任委员，空军级专家。赵平教授系我国著名骨伤专家冯天有教授的首位硕士研究生。从业近30年，是国内著名的脊柱软伤治疗专家。

第1 章概 论

1颈椎与颈椎病的渊源

2颈椎病治疗的专科与专家

3如何读这本书

第2 章颈椎相关症候群

1 颈肩背疼痛

症状表现

病因分析

诊断分析

求医问药

2 头痛头晕（或伴有呕恶、耳鸣）

症状表现

病因分析

诊断分析

求医问药

3 肩背疼痛或伴关节活动受限

症状表现

病因分析

诊断分析

求医问药

4 上肢疼痛麻木

症状表现

病因分析

诊断分析

求医问药

5 颈源性行走不稳、手指不灵活等

症状表现

病因分析

诊断分析

求医问药

第3 章颈椎病常用保守治疗方法

1 非结构干预类保守治疗的基本方法

支具固定

卧床

药物

针灸（针刀）

封闭

理疗

非结构干预保守治疗的缺憾

2 结构干预类保守治疗的基本方法

牵引

手法治疗

第4 章关于颈椎病的误区及解析

1 关于临床表现的误区

2 常用保守治疗方法的误区

第5 章颈椎的维护和保养

1 颈椎病不同阶段的基本特征

症状期

康复期

2 症状期的康复原则

颈椎疾病急性症状期的注意事项及康复原则

颈椎疾病慢性症状期的注意事项及康复原则

3 康复期的康复原则

颈椎疾病康复初期的注意事项及运动训练

颈椎疾病康复后期的注意事项及运动训练

4 颈椎保健性锻炼的建议

康复三原则

阶梯训练原则及方法

竞技体育与脊柱健康

5 颈椎基本康复训练图解

颈椎斜牵运动

摇肩运动

肩胛俯卧撑

颈部背伸肌力训练

6 颈椎健康的保健常识

颈椎功能的维护原则

日常生活中的颈椎保健

7 不同人群的颈椎保健

年龄划分

职业划分

结语

参考文献