目录：
Part1 养孩子不难，健康、聪明两不误
吃出健康… …………………………………… 2
脾胃：后天之本先当家，健康就靠它… ……………………… 2
宝宝爱生病，脾胃虚亏首当其冲… …………………………… 3
调理宝宝脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4
饮食健脑：宝宝不同表现不同吃法… ………………………… 5
练出聪明… …………………………………… 8
右脑功能：心算、速读，将信息图像化… …………………… 8
左脑功能：处理文字和数据等抽象信息… …………………… 8
训练健脑：多种方法交替使用更聪明… ……………………… 9
必需营养… ………………………………… 11
蛋白质帮助大脑正常发育………………………………… 11
碳水化合物促使肢体协调运动…………………………… 12
叶酸促进大脑和神经发育………………………………… 13
维生素A促进骨骼正常生长………………………………… 15
B族维生素保持免疫系统正常运行………………………… 16
维生素C预防坏血病………………………………………… 18
维生素D健脑益智，预防佝偻病…………………………… 19
钙促进牙齿和骨骼生长…………………………………… 21
铁宝宝的造血元素…………………………………………22
碘促进大脑发育……………………………………………23
锌增强食欲，促进智力发育………………………………25
Part2满月前喂养方，初为父母切莫慌
育儿须知……………………………………28
母乳喂养的几种正确姿势………………………………………28
如何正确选购、使用纸尿裤……………………………………29
三类新生儿不适宜吃母乳………………………………………31
宝宝吃药，小动作有大诀窍……………………………………31
吃出健康……………………………………33
三早是喂好第一口奶的起点………………………………33
母乳喂养哺乳时间要适宜………………………………………34
选配方奶，适合的才是最好的…………………………………34
新生儿初始，混合喂养你要懂…………………………………36
练出聪明……………………………………38
语言训练：聪明宝宝的金钥匙…………………………………38
动作训练：抚触传递爱护…………………………………39
听觉训练：音乐，提升宝宝的灵性……………………………39
视觉训练：这样玩促进视觉发育………………………………40
走出误区……………………………………41
哺乳时间，机械规定是误区……………………………………41
随意亲近宝宝，探视方式不妥…………………………………41
预防超重，避开喂养误区………………………………………42
Part31～2个月：脱离新生儿期
育儿须知……………………………………44
如何呵护宝宝的粮袋………………………………………44
特殊情况，挤奶要领应把握……………………………………45
夏季谨防痱子缠上宝宝……………………………………46
洗澡、修甲，小细节大文章……………………………………46
吃出健康……………………………………48
冲奶粉顺序：先放水，再放奶粉………………………………48
当心：这四种情况不宜喂奶……………………………………49
注意：这些情况下宝宝已吃饱了………………………………50
练出聪明……………………………………51
语言训练：多和宝宝说悄悄话……………………………51
情感训练：宝宝不会笑，是你不会逗…………………………52
听觉训练：给宝宝唱你喜欢的摇篮曲…………………………52
视觉训练：让宝宝关注周围的事物……………………………53
走出误区……………………………………54
含着乳头睡觉，暗藏危机………………………………………54
喂水视具体情况而定，别守老规矩……………………………54
剃胎发，不是给宝宝锦上添花……………………………55
Part42～3个月：开始学翻身
育儿须知……………………………………58
母乳不足的自判金标准……………………………………58
宝宝的鼻子，应给予专家级的护理……………………………59
用双手传递你的爱，给宝宝按摩………………………………60
男女有别，宝宝阴部护理应区别对待…………………………61
吃出健康……………………………………63
哺乳妈妈的饮食要兼顾宝宝健康………………………………63
母乳喂养的宝宝不宜添加过多配方奶…………………………64
人工喂养的宝宝不宜频繁换奶粉………………………………64
人工喂养，关注奶温很重要……………………………………65
练出聪明……………………………………66
语言训练：快乐是宝宝发音的动力……………………………66
动作训练：让宝宝与水亲密接触………………………………66
听觉训练：宝宝最爱听妈妈的声音……………………………67
社交训练：给予宝宝社交满足…………………………………68
走出误区……………………………………69
过早添加辅食，宝宝健康会打折………………………………69
给宝宝补充鱼肝油，远离三大雷区……………………………69
Part53～4个月：进入非常招人喜欢的月龄
育儿须知……………………………………72
宝宝生病，妈妈喂药有妙招……………………………………72
适时晒太阳，助宝宝健康成长…………………………………73
培养宝宝良好的睡眠习惯………………………………………73
宝宝会翻身，谨防意外发生……………………………………74
吃出健康……………………………………75
宝宝添加辅食时间早知道…………………………………75
母乳充足，可以不添加辅食……………………………………76
母乳喂养的妈妈要补铁…………………………………………77
练出聪明……………………………………78
语言训练：用温馨语调叫宝宝名字……………………………78
听觉训练：给宝宝唱拍手儿歌…………………………………78
动作训练：让宝宝多做一些翻身………………………………79
认知训练：让宝宝自由探索新世界………………………80
走出误区……………………………………81
人工喂养，高糖乳汁不可取……………………………………81
宝宝突然厌吃配方奶，不要逼宝宝吃…………………………82
Part64～5个月：会用眼睛传递感情了
育儿须知……………………………………84
断奶前准备，耐心和方法同样重要……………………………84
辅食添加顺序从A到B……………………………………………85
各类辅食添加的方法……………………………………………87
营养配餐……………………………………89
粳米汤给宝宝补充蛋白质…………………………………89
冬瓜汁解渴，消暑，利尿…………………………………89
小米汤助消化，解热渴……………………………………90
小白菜汁补充维生素和矿物质……………………………90
练出聪明……………………………………91
语言训练：用儿歌丰富宝宝的语言库……………………91
情感训练：用欣赏的眼光看待宝宝的各种行为………………91
认知训练：打破宝宝见陌生人焦虑的情绪………………92
社交训练：逗逗你的小小开心果…………………………92
走出误区……………………………………93
养得壮，但也不要把宝宝养得太胖……………………………93
添加辅食别硬来，有些情况需放弃……………………………94
Part75～6个月：对周围的事物越来越感兴趣
育儿须知……………………………………96
宝宝辅食添加，本月正当时……………………………………96
辅食添加受挫，妈妈应对有妙方………………………………96
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