本书包括三个部分——孕期日记、产后期日记、孕期日记本。孕期日记：孕期的心理保养，胎教方式，情商早期培养。给准妈妈们提供一些方式。产后期日记：产后心理调整，养育分享，给产后的准父母一些心理上和养育上的建议。附送精美孕期日记一本。

张楚涵：国家注册心理咨询师；上海警备司令部特聘心理顾问；上海武警总队特聘心理顾问；上海市**妇幼保健院心理讲师（十年），有着丰富的孕产期临床经验。步宪庭：国家二级心理咨询师，上海黄手绢心