张三丰《太极拳论》讲的太极拳，在源头就被误释，笔者通过数十年的探索研究和历练实践，证实了“极”拳虚势的打法，即“意”的打法。“意”是太极拳“意、气、神”的简称，体现为“虚无劲、空灵劲”，寓于人体机理中，人们往往不知情、不自觉。本书所讲“极虚”太极拳，就是要把这种不之情、不自觉，变为知情和自觉，把它开发出来，服务于人体健康和技击需要。