太极拳典藏：太极拳技击研究_李万斌著_9787500948520

在太极拳的技击功理功法的传授上，历来有“宁传一斗金，不传一口真”，“宁教一手，不教一口”的门规祖训。所谓“一口真”，指的就是成就功夫，身上装艺的、高效率的练功方法。它被各门派视为生命，是立足武林的法宝，绝不肯轻易丢失和泄露，甚者达到“传子不传女”的程度。所以，几百年来太极拳也未曾有过一部这方面的专著问世，即便是谈及，也是只言片语，零散无绪，使学者无从下手，极难很快获得太极拳技击真功夫。《太极拳典藏：太极拳技击研究》从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面，对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。

《太极拳典藏：太极拳技击研究》：
　　许松不许紧，练拳时全身放松，不许有收紧处。松与紧，松为阴，紧为阳，只松不紧，纯阴无阳，不合太极原理。只松不紧，在搏击中只有被打而已，所谓“让中不让”“柔过劲、刚落点”，都是松中有紧的表现。放松是有利于气血流通，然而，若不是动脉管强有力的收缩，血流的动力从何而来？与敌交手，施行发放，还需要肌肉的适度紧张才能达到目的，即使实战中承受对方偶然的一击，也还是需要肌肉有一定的紧张。退一步说，最起码常人的肌肉紧张反射，还是不能丢的。所以说，只松不紧显然是错误的。
　　对此，峡猿同志在追念太极拳高师刘晚苍先生的“何日再相逢”一文中，身有感触地说：“一提起练推手要放松，我们常常畏畏缩缩的谁也不敢出劲，生怕‘顶’着对方。结果是相互游斗谁也不能把谁怎么样。可我见刘先生则完全是争取主动，凡一搭手深沉猛烈之劲便专注于对方重心。待你稍加抵抗，转瞬间消息皆无如坠五里雾中，其实他还在粘着你，继之而来的是更迅猛摧枯拉朽的一撞，一哼一嗨对手腾空而起。”（见《武魂》1991年第1期31页）
　　一、作为竞技体育，尤其是对抗形式的太极推手，应是技术、功力与速度的综合
　　如果您留意的话，我想您一定会在一些公园发现个别太极拳师，其与徒弟推手，如同拨弄玩偶一般，愈是观看的人多，技艺就愈“神奇”，甚至于手稍触，身体已是几个跟头或跌出数丈之外。我想，若真有这般神奇的功夫，何不到竞技场上显显技艺！遗憾的是这些“真人”，怎么也不肯“露相”。我相信，即使他们拿起勇气走上竞技场，最起码也不会这般趾高气扬。因为我也曾亲身考查过，他们这般“神奇”功夫，原来不是在水平相当、真打实作的情况下出现的，而是徒弟有意让师傅打，是给打、毫不反抗地被打出的，即使有轻微的抵抗（对师傅不礼貌）或化、躲，也是因二者水平相差悬殊。然而，比赛中的场上较技却不同。它是同级别、水平相当的、势均力敌的搏斗，是毫不相让的实战，没有什么礼貌或失面子可言，要实现“拨玩弄偶”是不可能的。
　　1990年4月7-13日，中国武术研究院召开了部分在京的太极拳家和武术工作者会议，对太极拳推手进行了十分热烈的研讨，他们边研究、边实践。可敬的是北京信息工程学院的教授于志钧先生（太极拳技击专家吴图南之徒）亲自下场真推。他说：“我推输了没关系，就是想亲口尝一尝味道，以求其中的真谛。”通过竞技推手的实践，他提出推手不能只讲“用意不用力”。大家一致认为作为竞技体育尤其是对抗形式的推手，应是技术、力量与速度的综合，认为以后不要再片面宣传“四两拨千斤”了。要使太极拳、剑及推手更健康地发展，就必须求实、求真，不能再搞那种师徒发功的虚假表演，要实实在在地研究拳法、拳理和竞技法则，促使太极拳运动向进一步规范化和科学化前进！
　　二、太极拳技击是踏踏实实地实践功夫，并非玄学
　　中国拳法，博大精深，源远流长。太极拳法，理精法密，功在实践，独具特技。
　　有些人在推手表演中，为了显示太极拳法的玄妙，把意和气夸得神乎其神，几乎将太极拳的科学理法变成唯心的玄学。如果故弄玄虚，非要练几十年，所谓“十年一小成”才算望见门墙，究竟成否尚不可知，那么徒耗时日，学它何益？
　　太极拳技击家汪永泉先生直白地说：“太极拳并不神秘，我能发人是因为知道太极拳用劲的窍门，招用得熟，时机得当，熟能生巧嘛，有些人就爱把它说得神乎其神的，我最不赞成。”太极拳既不像人们想象的那么神秘，高不可攀，也不是轻而易举，一蹴而就的事情。俗语说“拳无百日功”，习拳入门并不是什么天大的难事，关键是不能人云亦云，随波逐流，要脚踏实地进行科学的训练，同时必须实事求是，不能故弄玄虚，过于夸张，掩盖太极拳的精巧功夫。应用科学实践的方法来分析研究，特别是从拳理拳法上细心实践，以求巧于用力，而避免唯心论。“升堂渐人室”才是进步，拳术本身就应该日有所成，循序渐进，逐步提高。只有不断求索，才能取得长足的进展，可谓功成有望。
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