《天寒地冻/青少年灾难自救丛书》分四个部分。第一部分揭秘寒流成因，讲述冷神的传说、寒流大本营、路有冻死骨、恐怖暴风雪等；第二部分寒流预兆，讲述寒流来临前动物们的反应，以及各种物候现象；第三部分寒流自救及防御，讲述如何躲避强降温、暴风雪、雪崩、霜冻等；第四部分寒流灾难故事，讲述全球十大寒流灾难故事。

科学认识寒潮
冷神的传说
寒潮来了
探秘寒潮“老家”
冷空气大爆发
路有冻死骨
喷泉冰封，乌龟冻住
暴风雪如灾难片
可怕的雪崩灾难
六月飞雪冻煞人
冷酷“魔鬼雨”

关注寒流预兆
蜘蛛结网兆寒流
毛毛虫报寒流
猪衔草，寒潮到
驯鹿南迁严寒到
大雁南飞寒流急
老鹰叫，大雪到
冬打雷，兆严寒
北风一刮起寒霜
南风暖来北风寒
“寒露”脚不露
三月冻脚手
冬暖春后寒
树不落叶兆春寒
“九九歌”兆严寒
雨来雪不歇
冬雪回暖迟
严霜兆晴天

寒潮逃生自救及防御
寒潮来袭不远行
切勿爬楼和攀高
雪天出行须小心
天寒地冻防冻疮
严重冻伤快急救
不让流感找上门
谨防老毛病
小心你的眼睛
风雪天多注意
原地等待救援
顺山沟逃生
生火取暖保命
挖雪洞保暖
极地大逃生
躲到屏障后面
撑起生命的空间
寒流来临早知道
寒潮预警握先机
暴雪预警须重视
道路结冰要慎行
寒潮逃生自救基本准则

寒潮灾难警示
2008年的那一场严寒
一级暴雪灾害
欧洲强寒潮
寒流暴雪虐美国
百年大雪袭中东
冰山引发大海难
可怕大雪崩