加强大学生身心健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，因此大力推进大学生身心健康教育工作具有重要意义。本书旨在正确引导和帮助大学生认识和解决日常生活中出现的各种心身问题，对于提高自我保健意识、各种应急能力和健康素质水平，具有重要的意义。