拔罐是一种自然疗法，既可防病治病，又能强身健体，其操作简单、实用有效，是老百姓喜爱的健康疗法。可是，到底怎么拔才能不生病？生病了怎么拔呢？带着这样的困惑，《对症拔罐不生病：怎么拔不生病？生病了怎么拔？》采用通俗易懂的语言，分上、中、下三篇：上篇主要介绍了拔罐的基础知识；中篇重点介绍了怎么拔罐能预防疾病，即亚健康人群的日常保健法；下篇详细介绍了常见病拔罐疗法，并配有大量的穴位图，对症治疗，简单明了。

　　对症拔罐，让你吃饭香、睡眠好、气血旺、人不老！
　　不花钱、不吃药、轻松“拔”除百病，四季保健康!
　　一看就懂，一学就会，一用就灵，速查速用

　　随着人们对养生保健的重视，传统的自然疗法越来越受到人们的青睐。拔罐疗法因其操作简便、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。
　　拔罐是祖国医学的重要组成部分，它以各种罐为工具，利用燃烧、抽气等方法，排除罐内空气，造成罐内负压，使其吸附于人体特定穴位，通过对经络、穴位的吸拔作用，将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中被吸出体外，最终达到扶正祛邪、调整阴阳、疏通经络、调节脏腑、散寒除湿、行气活血的目的。它虽看似简单，却蕴藏着深刻的中医治病原理，是一种既适合健康人，也适合亚健康群体以及许多患病人群的自然疗法。同时，对症使用，还能真正实现“求医不如求己”的养生愿望，非常适合居家操作的自疗方法。
　　本书分上中下三篇。
　　上篇介绍拔罐基本常识，分别从拔罐准备、拔罐好处、拔罐操作作了详细说明。做好拔罐准备让你养生不再手忙脚乱；明确拔罐好处，让你心中有数，明明白白拔罐；最后对不同的罐具分类作了说明，让你真正做到“样样精通”。
　　中篇立足“怎么拔不生病”，分别介绍了拔罐补虚养五脏和男女拔罐的分别，顺应男人养阳、女人养阴的拔罐之道。调补虚证，平衡阴阳，养颜瘦身，让自己和家人在不花钱的情况下就能享受不生病的养生调理之法，强身健体，美容养颜。
　　下篇则着眼“生病了怎么拔”，介绍了内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等相关常见病，立足拔罐的安全与实效，每种病症根据不同的分类和疾病诱发的原因，列举了各种不同病症的拔罐调理之法。家人可以根据患者自身的情况做拔罐调理，而且很多病症患者也可以自我拔罐。
　　上中下三篇，多角度、全方位呵护健康，养生、治病兼顾，一书在手，轻松走自己的健康之路。
　　编者

上篇 拔罐基本常识
第一章 拔罐养生，做到先知常识
拔罐准备
罐具：家庭拔罐要做的准备工作
方法：在家拔罐专家来教你
流程：养生祛病的拔罐操作流程
注意：拔罐需要注意的事项
拔罐好处
滋阴回阳，阴阳平衡百病皆消
行气活血，疏通经络身体健康
祛除淤滞，经络通畅，止痛消肿
一查便知，察言观色，罐印诊病
拔罐操作
排气类：3种拔罐方法看着选
运用类：3种拔罐方法对症选用
形式类：5种拔罐方法各显神通
禁忌：有些人不宜拔罐调治

中篇 怎么拔不生病
第二章 补虚养脏：五脏不虚身怖棒
养生养气血
人活一口气，人要有气才有命
血为本，无血五脏“大罢工”
经穴，气血运行的“管道路线”
拔罐，去除淤滞。五脏“不虚”
怎么拔养心
心：人体气血运行的“发动机”
就地取材，养心就取“心经”
心包经，君主之官的护佑“大力士”
健脑益智，拔罐梳头不再“健忘”
益气养血，一觉到天亮“不失眠”
拔补心气，神清气爽“神经不衰弱”
补足心气，防突发耳聋“听不清”
怎么拔养肺
肺：分配气血的人体“大管家”
就地取材，养肺益气调养“肺经”
宣通肺气，吸拔瘀痰不再咳嗽
怎么拔养脾胃
脾：人体气血运行的“加工厂”
……
下篇 生病了怎么拔