本书拟将众多热爱跑步的法律人凝聚在一起，分享跑步心得，传递一种积极向上的生活理念，实现奔跑与法律的对接。书中通过不同的法律人个体分享选择跑马的缘起、过程中的感受、体会、改变，并与法律的理念或是自身的职业故事有所结合，从中渗透持之以恒追逐的精神，传递法律人的速度、激情以及对正义之光的追逐。

序

有一种朋友是跑友

刘桂明

每个人的一生，随着年龄的增长与阅历的增加，总会不断结交一些朋友。说到朋友，人的一生可以由许许多多的朋友。既有酒肉上的朋友，也有职场上的朋友，还有旅途中的朋友，更有思想上的朋友；既有因为地缘的乡友，也有因为学缘的校友，还有因为参军当兵之缘而结下的战友，更有因为诸如旅行远足之缘而形成的驴友……

但是，有一种朋友过去好像没有听说，现在却已活跃在我们眼前乃至我们的现实生活中。

这种朋友叫跑友；这种朋友因为跑步而结缘，因为马拉松跑步而走近；这种朋友没有年龄界限、没有男女之别、没有起步早晚、没有成绩好坏……

1990年12月，著名社会学家费孝通先生曾就如何处理不同文化现象与文化关系而总结出了“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”的十六字“箴言”。在费孝通先生看来，我们要懂得各自欣赏自己创造的美，还要包容欣赏别人创造的美，这样将各自之美和别人之美拼合在一起，就会实现理想中的大同美。我们先是发现自身之美，然后是发现与欣赏他人之美，再到相互欣赏与赞美，最后达到一致和融合。

其实，费孝通先生主张的“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”，正好就是我们跑友所追求的境界。

自从2014年开始参加马拉松跑步训练以来，我结识了各种各样各具特色各显风采的跑友。于是，我就总结出了“跑友”的特别内涵。在我个人看来，所谓跑友，就是一群这样的人，他们羡慕不嫉妒、佩服不攀比、鼓励加激励、学习又交流、共享又分享。

所谓“羡慕不嫉妒”与“佩服不攀比”，是因为作为跑友，起步有早晚、成绩有高低。刚刚参加马拉松跑步的人，对已经参加过好几个全马的人自然市羡慕不已。成绩总是徘徊在5小时的人，当然羡慕已经进入4小时的人。即使是已经破4的人，看到成绩竟然已经破3的人总是惊奇不已。但是，他们之间绝无嫉妒，更无攀比。每一位跑友都知道，能力有大小，实力有高低，不必去硬拼，也不必去攀比，更不必去嫉妒。不仅如此，大家见到比自己成绩好的跑友，一定是真诚地点赞与赞叹。同样的道理，成绩好的跑友对比自己成绩慢的跑友，一定是真心地“鼓励加激励”。尤其值得一提的是，每一位跑友，不管是自己摸索的成功经验还是个人发现的独特技巧，无论是伤痛治疗的见效疗法还是运动保健的恢复方法，一定是“学习又交流”，然后就是每一位跑友每一次赛前训练心得、每一次赛后成绩照片乃至快乐心情的“共享又分享”……

于是，无论是跑步训练还是比赛途中，无论是在跑步微信群中的交流还是出差途中的约跑，相互之间一定是举手点赞，眼神之间一定是亲切鼓励，话语之间一定是大喊一声“加油”……费孝通先生所说的“各美其美，美人之美”，可能就是这种意思这个境界吧！对每一位跑友来说，坚持马拉松跑步挑战自我带来的个体美与追求马拉松跑步健身快乐而实现的大同美之间，其实永远是“各美其美”和“美美与共”的。相互之间一直是相辅相成的，并不矛盾的，不仅如此，而且“各美其美”还是“美美与共”的前提和保障。

每当听到周华健的那首歌《朋友》，我就不由自主地想起了我的跑友们，想起了那些将马拉松跑步既当成运动健身、也当成快乐修行的跑友们。不过，周华健唱这首歌时，一定不知道，世界上竟然还有一种朋友叫跑友。

翻开本书，您就知道，所有的跑友为什么都是那么可爱可亲，

刘桂明，现任《民主与法制》杂志社总编，中国社科院法学所研究生导师，中央财经大学法律系兼职教授等；曾任《中国律师》杂志社总编。出版《正义不会缺席》《法治天下》《律师中国》等多部著作。多年致力于律师行业发展的研究。赵志刚，现任*高人民检察院检查技术信息中心主任，曾任中国检察出版社副社长。其创办的微信公号“法律读库”，定位为“法治新媒体阅读管家”，现为法律类自媒体公号中粉丝数量*多、*有影响力的微信品牌，曾入围2014年度*有价值公号，单篇文章*高阅读量10万以上。

目录

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TNF50：纵横山野的奇幻旅程 赵志刚

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跑了，你就懂 李叔凡

生活中的一个习惯，留给了跑步 金勤

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趁年轻，多和自己较劲——我的长跑故事 刘轶圣

跑者有道 陈鹿林

当“我”谈跑步时，我谈些什么 何晓华

跑起来的世界 李　毅

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我的跑步之旅一发不可收拾 郑连中

长野“新四军” 喻　帆

每一个终点，都是对起点的回报 罗书臻

我的跑步，我的马拉松 杜海通

“大扑棱蛾子”的跑马“化蝶” 党　京

一个“菜鸟”的马拉松日记 张宝旺

当跑步成为生活 张　骞

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跑步：将连接身体—心意—真我 Yellow fish fish

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