本书继承了传统易筋经十二式的精要，其格调古朴，蕴含新意，动作连贯，注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融，易学易练，健身效果明显。

《我国民族传统体育文化的传承与发展研究》是在对民族传统体育进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，重点对民族传统体育文化的基本知识及研究、内涵与价值、追根溯源及交流与融合、现代传承与发展、区域传播与发展、在学校的传承与发展、产业化发展等内容进行了详尽的分析。《我国民族传统体育文化的传承与发展研究》语言简洁凝练、结构系统明了、知识点丰富，具有科学性、系统性、实用性、时效性等显著特点，可供民族传统体育专业师生、研究者及广大爱好者参考使用。

本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明，又有500多幅照片和手绘插画示例，简单易学，一招制敌，具有很强的实用价值和资料价值。同时，还介绍了厄瓜多尔国家特警队、国际特警训练营的概况，以及作者在厄瓜多尔执教的见闻和感悟。本书比较适合作为军警、保安、保镖的训练教材，同时也可以成为格斗运动爱

武术作为我国民族传统体育运动中的重要内容，有着悠久的历史和广泛的群众基础，具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。2008年武术作为北京奥运会的特设比赛项目进行了比赛，这使得源于中国、属于世界的武术运动得到了为广泛的宣传。青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《中华武术套路/大众体育系列》一书献给广大青少年，衷心地希望《中华武术套路/大众体育系列》能够提高他们参与武术运动的兴趣，使他们体验到武术运动的快乐，为他

散打具有悠久的历史和广泛的群众基础，是我国民族传统体育运动的重要组成部分，具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。世界杯武术散打比赛的开展，使全世界人们对散打有了深入的了解。 青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。 《散打/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《散打/大众体育系列》能够提高他们参与散打运动的兴趣，使他们体验到散打运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

本书分为中国武术、十八般武艺、赤手空拳、国外“武术”、与名人过招等部分，主括：武术概念小辨析、武术分类、武术服装、八仙拳、余门拳、刘家拳、岳家拳、霍氏八极拳、咏春拳等。

本书共分四章，内容包括：易筋经——导引养生术、气功养生、气功修炼的基本、易筋经动作分步图解。

*国武术是中华民族在长期的社会生产和生活实践中，逐渐创造和发展出来的一种极具民族特色的文化遗产，历史悠久，源远流长。他有着丰富的文化内涵和多样的表现形式，同时具有完整的实践体系，可谓博大精深。本书参考了大量专业资料，从武术的起源和历史发展讲起，对武术套路运动和武术散打运动的基本知识和技术等做了一个全面的介绍，为适应读者的阅读习惯，力图做到简洁明了，内容以基础知识为主，希望能对武术爱好者了解武术有一个引导的作用。

阚男男编著的《高手林立的民间武术》讲述中国武术是一种中国特色的文化，是在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和战争中逐步形成与发展起来的体育项目。它历史悠久，内容丰富，形式多样，极具东方文化内涵。尽管武术门派众多，每个门派都有自己的风格特点。“仁爱、守礼、忠诚、信义、谦让、宽厚”，这是中国武术的最高境界。

本书介绍了武术运动基础知识、世界武术流派、武德及武礼与等级划分、武术名家、武术动作训练、武术基本功和基本动作、武术运动防身自卫技法、武术评判与鉴赏等内容。