本书分上下两篇共九章。上篇五章，分别为中国国防、国家安全、军事思想、现代战争、信息化装备；下篇四章，分别为共同条令教育与训练、射击与战术训练、防卫技能与战时防护训练、战备基础与应用训练。

本书内容包括：“存亡之道——国防概述”“安不忘危——国家安全概述”“战争迷雾——战争概述”“战力杠杆——信息化装备概述”“军令如山——共同条令”“百发百中——射击原理”“一招制敌——格斗基础”等。

本书分上下两篇，共十章。上篇军事理论包括中国国防、军事思想、战略环境、军事高技术和信息化战争五章；下篇技能训练包括中国人民解放军条令教育与训练、轻武器射击、军事战术、军事地形学和综合训练五章。

本书主要从国防概述、军事思想、国际战略环境、军事高技术、信息化战争、条令教育与训练、轻武器射击、战术、军事地形学、综合训练等十个方面介绍国防教育有关的基础理论与基本技能训练等方面的知识。