本书旨在更好地帮助读者正确认识、学习健康中国背景下学校体育的使命与实践的各方面知识。本书内容科学实用，语言通俗易懂，共包含八个章节论述了健康中国背景下学校体育的发展研究、学校体育的基本认识、学校体育教学发展的探索、学校体育教学意义的探寻、学校体育的现代使命、学校体育教学目标、体育运动与大学生心理健康、体育锻炼与营养等内容。

书稿立足新时代学校体育使命与担当,结合新时期学校体育的政策文件、当前国内外学校体育发展形势、作者多年教学工作经验和研究所得,将长期以来的研究所得、实事评述、教学随笔等汇集成册,分“媒体关注”“政策解读”“理念更新”“体育考试”“热点反思”“一线教学”六个篇章编排,全面、系统展现了我国学校体育建设的历程、现实、改革举措和未来发展方向。在我国学校体育发展仍面临困境,深化学校体育改革势在必行且任务艰巨的形势下,书稿既能解读政策又能关照现实,既能关注体育发展时局又能落脚一线教学,具有重要的学术价值和现实

随着体育运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员意识到：比起身体素质和运动技能的训练，心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学，与运动员进行有效沟通，还详解了帮助运动员掌握心理训练工具，培养必要心理技能的方法和过程。同时，本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容，旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性，实现最佳运动表现。

本书共八章，内容包括：“翻转课堂”理论概述、“翻转课堂”教学模式、“翻转课堂”教学组织、“翻转课堂”教学在高校中的应用研究、高校体育教学理论、“翻转课堂”教学模式在高校体育教学中的应用等。

本书共七章，内容包括：绪论、体育锻炼与卫生保健、现代高校体育审美教育教学研究、体能与体能训练、各项素质训练原理与方法、拉伸运动、健身项目训练方法。

本书共分六章，内容包括：研究理论综述、O2O理论及其发展研究、“互联网+”时代的教育教学研究、“互联网+”时代体育教学研究、“互联网+”时代O2O体育教学模式研究、“互联网+”时代体育硕士研究生的培养。

《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得优秀的运动表现。

本书分九章，内容包括：体育课程实施、体育教学策略、体育课程开发与教学设计、体育课程与教学资源、体育课程与教学研究等。

本书分为理论解惑篇和技能习得篇两篇，具体涵盖了领悟文化、学会锻炼、把握健康、注意保健、体育竞赛的组织与编排、健身运动、养生运动、保健运动、防身运动、形体运动、球类运动、休闲运动、户外运动、田径运动、游泳运动等内容。

本书以大学生体能与体质为研究对象，对体能训练与体质测试方法进行了详细的研究，涉及体能训练与体能测试的基础知识、体能训练的科学理论基础、体能训练的理论及程序、体能训练的医务监督、大学生体能测评的内容和方法、大学生各项体能素质的训练以及各项运动项目的体能训练方法，并对不同体质大学生的体能训练进行了指导。本书内容丰富，逻辑合理，兼具理论性与实用性，能够对大学生体能训练与体质测试起到一定的指导作用。