你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师 本杰明·卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会好

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，介绍了如何激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式，帮助读者调节身体状态，激发身体中的自愈潜能，将疾病的隐患消除在萌芽阶段。

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，深入探讨了免疫力在抗击病毒与细菌方面的作用，通过饮食管理、家居卫生、运动保健、心理调适、按摩推拿等方式，介绍了一套普通读者能够看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人。

书中系统地记述了各种药物的知识。包括校正、释名、集解、正误、修治、气味、主治、发明、附录、附方等项，从药物的历史、形态到功能、方剂等，叙述甚详，极大地丰富了本草学的知识。成功地运用了观察和实验、比较和分类、分析和综合、批判继承和历史考证方法，以自己的实践经验为基础，改进了古代科研方法，积累了科学研究的新经验。

特应性皮炎是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，我国老百姓通常说的湿疹其中大部分就是特应性皮炎。本病发病率高，在我国15%～20%的儿童和3%～8%的成人受特应性皮炎的困扰，估计我国有7000万~9000万患者。由于大面积皮疹、渗出和感染，以及剧烈的瘙痒，特应性皮炎给患者带来很多躯体痛苦和精神负担，严重影响患者的生活质量。特应性皮炎对家庭和社会的影响也不可轻视，据世界卫生组织统计，特应性皮炎的社会疾病负担在所有皮肤病中位列。 特应性皮炎是慢性、复发性疾病，还可合并过敏性鼻炎、哮喘、系统性过敏症等，因

本书共分为两部分:素问和灵枢,立足于《黄帝内经》医学知识体系,以原有知识框架体系为基础,采用四字绝句表达模式,简明扼要还原《黄帝内经》中表述医学知识及初衷,减少因浓彩古代文言文描述而出现不易读懂及理解而呈象的误区。针对一些理论框架体系错层的现象,本书有选择性的予以填充和修补,力求知识体系的逻辑性和系统性。本书对医学知识表述力求简单易懂同时,体现语言简明扼要和层层递进,读者可以容易读懂内容的基础上,便于把握内涵和精髓。希望本书能让复杂知识简单化和抽象知识具体化,构建起传统医学和现代医摴眠摩桴∽?∥

本书精选了叶天士著作《温热论》以及其他古代典籍中的治病良方。全书内容以温病学说为理论指导，通过各类方剂阐述了“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”的论点，概括了温病的发展和传变的途径；叶天士除精于温病外，还在杂病、妇科等方面具有独到见解，并精研古籍，善于运用古方。本书内容是对叶天士中医理论与实践经验的直观体现。本书所列各首方药，历代沿用不衰，疗效确切，不失便捷、廉价、快速、易学、易用、易推广之特点。

从古到今，千方易得，一效难求。编者搜前人奇方之奥妙，汇集编撰了此奇方妙治系列图书。本书所列各首方药，历代沿用不衰，疗效确切，不失便捷、廉价、快速、易学、易用、易推广之特点。本书是中国医学史上极其重要的医著，影响了中国医学近1800年，至今未衰。本书注重理论联系实际，在内容安排上全面系统，实用性强，具备出版价值。本书细致深入地探讨了张仲景医学的学术渊流，收罗广博，详解略说，层次分明，图文并茂，深入浅出。

本书是一本中医药专业图书。古代名医华佗深入民间，足迹遍及中原大地和江淮平原，在内、外、妇、儿各科的临证诊治中，曾创造了许多医学奇迹编者精心遴选散见于各种古代典籍中的华佗治病秘方和药方，内容以内科、眼科、妇科、皮肤科、外伤科、耳鼻喉科等为标准进行分类；每大类中又细分小类，如外感病症、脾胃病症、肺系病症、肝胆病症、心系病症、肾系病症、气血津液病症、经络肢体病症等。本书保存了传统中医的理论知识与实践经验，有助于中医文化的传承与发展，同时顺应了倡导中西医结合治疗的发展趋势。本书所列各首方药，历代沿用不衰

本书由湖南中医药大学组织临床一线专家编写。对公开发表的我国国医大师、全国名老中医专家治疗不育不孕疾病的临床实践经验进行整理编撰，将零散的经验纳入到中医临床医学理论体系中。论述不育不孕相关疾病治疗过程中的经验体会，处方变化、治疗结果和注意事项，为读者了解国医名师的诊疗经验、学术思想、思辨特点和专长绝技提供有意义的参考。