本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略一每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你就能记住有助于解决失眠的细节。

本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。什么是自我意识过剩？是什么让我们总是陷入自我意识过剩？应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更加灵活。本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，深入阐释了自我意识过剩的概念，以及如何摆脱自我意识过剩，并提出了现代人所需要的“自我意识过剩疗法”。

本书是一本重点针对少年儿童读者群体而创作的科普绘本。作者通过轻松有趣的绘本将复杂的基因问题化繁为简,讲述基因在生命演化过程中的重要作用,沿着科学技术的发展脉络层层递进,引人入胜。被排除在生命全家福中的病毒、“英姿飒爽”的绿藻、侵染甘薯块根的细菌、吃塑料颗粒的细菌……都会在人类过去和未来的画卷上留下深刻的一笔。该书视角独特、行文讲究、版式清新,在形式和内容方面均有创新,是融科学性、知识性、趣味性和故事性为一体的科普绘本。

《了不起的中国手艺》丛书从灿烂丰富的中华传统文化中,选择与人民生活紧密相连的手艺进行普及,包括文房四宝、丝绸、陶瓷、年画、木作等五个方面。丛书内容均涉及其发展历史、制作技艺,个别主题还会介绍到与之相关的传说故事等,并以幽默的文字和趣味插画的方式呈现给读者,从而使内容丰富、有趣。作为《了不起的中国手艺》丛书中的一个分册,《文房四宝》包括《妙笔生花的湖笔》《千锤百炼的徽墨》《宣纸的长寿秘诀》《点石成金的端砚》四个主题,通过丰富多彩的手绘插图将知识变得直观而简洁,读起来轻松愉快而无压力,让孩子们在快乐

《了不起的中国手艺》丛书从灿烂丰富的中华传统文化中,选择与人民生活紧密相连的手艺进行普及,包括文房四宝、丝绸、陶瓷、年画、木作等五个方面。丛书内容均涉及其发展历史、制作技艺,个别主题还会介绍到与之相关的传说故事等,并以幽默的文字和趣味插画的方式呈现给读者,从而使内容丰富、有趣。作为《了不起的中国手艺》丛书中的一个分册,《丝绸》包括《超级大胃王蚕宝宝》《丝绸是怎么做出来的》《不可思议的丝绸文化》《三分钟读懂“丝绸之路”》四个主题,通过丰富多彩的手绘插图将知识变得直观而简洁,读起来轻松愉快而无压力,

《了不起的中国手艺》丛书从灿烂丰富的中华传统文化中,选择与人民生活紧密相连的手艺进行普及,包括文房四宝、丝绸、陶瓷、年画、木作等五个方面。丛书内容均涉及其发展历史、制作技艺,个别主题还会介绍到与之相关的传说故事等,并以幽默的文字和趣味插画的方式呈现给读者,从而使内容丰富、有趣。作为《了不起的中国手艺》丛书中的一个分册,《年画》包括《木版年画,木头和纸张的伟大杰作》《没有文字的百科全书》《年画里,话故事》《跟着年画去旅行》四个主题,通过丰富多彩的手绘插图将知识变得直观而简洁,读起来轻松愉快而无压力

祖德·詹尼森结合了她在IBM公司16年的高管经验，总结出4个步骤（OPUS）及12个隐性互动因素，旨在帮助领导者提高非语言沟通和情绪应变的能力，强化自我认知，助推团队成绩。O明确组织形式（TheOrganisationModel）前端带领中端协同后端推进P激发团队活力（ThePillarsofVitality）提升团队幸福感激发团队能量提高沟通效率U增进互相理解（TheUnderstandingApproach）加深自我认识提高关系认识形成系统认识S重视潜意识思维活动（TheSto

本书讲述了一个充满温暖和爱的故事。在经历怀孕失败、领养落空、孩子夭折的痛苦后，安吉与丈夫离婚。失去了孩子和婚姻的安吉搬回故乡小镇，接管家族餐厅，雇用了孤苦无依的17岁优等生劳伦。劳伦与安吉在命运的安排下相遇，彼此的需求让她们走到一起，成为亲人般的朋友。当不小心怀孕的劳伦被母亲抛弃时，安吉为她提供了容身之处。两人商议，劳伦生下孩子后继续追求自己的梦想，孩子由渴望成为母亲的安吉领养。而随着这个小生命的到来，对于爱，安吉和劳伦又有了新的理解……

本书收录的是萧红大部分短篇小说，包括其第一篇小说《弃儿》和最后一篇小说《小城三月》。书中所涉多为弱势人物，或描写他们的爱情，或讲述他们的抗争，或摹状庸常生活里的麻木……题材广泛，主旨多样，按创作时间的先后加以编排，全方位展示了萧红在文学上的开拓尝试。这些短篇小说中常可见《呼兰河传》《生死场》中人物的影子，亦可看出其中故事的延展，故而本书堪称萧红小说创作的“后花园”，亦如她多次提到的祖父的园子那般蔚为可观。

“中国文学史上，鲁迅是一个划时代的作家。鲁迅的骨头是最硬的，他没有丝毫的奴颜和媚骨，这在其小说中体现得尤为突出。”《狂人日记》为收录《呐喊》《彷徨》《故事新编》三辑所有篇目的鲁迅小说全集。以《狂人日记》为本小说集书名，源于《狂人日记》在鲁迅小说作品中的重要地位和中国新文学史上具有的重要意义，它奠定了鲁迅中国现代小说之父的地位。鲁迅在观察与表现他的小说的主人公时,有自己独特的视角：他始终关注着病态社会里的知识分子与农民的精神病苦。