本书较为全面地叙述了各种营养要素的理化性质、生物学功能、膳食供给量与运动对健康的影响，介绍了运动补给的功效，列举了常见病及健身的运动类型和营养处方，着重分析并介绍了运动与健康，营养与健康，运动营养与减肥之间的关系，旨在让读者尤其是大学生群体科学地了解有关知识，建立良好的生活方式一即通过适当的运动锻炼、合理的膳食结构、平衡的营养状态来促进健康，达到保持合理体重的目的。

本书以非遗文化为研究基础，以数字艺术与文旅融合为研究方向，对非遗文化的传承和在多方面的实践研究进行了具体论述。本书通过对非物质文化遗产的概述，从非遗文化的定义、发展脉络、价值和保护原则等内容做了介绍；又对非遗文化的国内外保护和传承现状进行了研究总结，试图厘清不同类型的非遗文化保护之间的差异，又分别从非遗传承人的定义、保护现状与策略等多个角度进行论述。对非物质文化遗产在数字艺术和文旅融合大背景下的保护和传承方面提出参考意见。

1868年，艾琳出生于爱尔兰的一个英国贵族家庭，她知道自己一生注定要与动物打交道。艾琳的父亲死后，她在监护人的鼓励下违背了所有人的意愿，进入爱丁堡的新兽医学院学习。她还自己取了新名字，以免家人因为自己遭受羞辱。她终于要成为一名兽医了，然而却不知道更大的障碍正在前方等待她……作者通过扣人心弦的情节和优雅的文字，将艾琳与父权制和不平等社会作斗争的故事栩栩如生地呈现在我们眼前。今天，女性依然可以从中获得力量去实现梦想，并为其他女性铺就道路。

本书从谭谈的美篇专栏里选取20篇记录四个老人天下、看世界的散文作品，并配上罗坝东、朱建贞两夫妇和谭谈、谢梦兰两夫妇，共四个老人自己随手拍摄的相关内容的照片。这四个老人，退休后相约抱团养老，经常共同一起外出游玩，游历了祖国的名山胜水，饱赏了华夏的秀丽风光。他们一路拍摄，著名作家谭谈则用笔写成文章，最初发在美篇上，反响强大，这样丰富了他们的晚年生活。他们共同用情、脑膠来颂扬祖国山河壮丽，来抒发人民情感豪迈，特结集出版，基本能反映当今我国老年生活的精神风。

本书讲述了曾被过继到亲戚家的“我”背负两个家庭前行的感人故事。“我”家三个兄弟，表叔则膝下无子只有一女，两家人商后“我”被过继给表叔家。后来表婶生下一子，我于是回到自己家中。然而表叔家却接连遭遇不幸：女儿遇人不淑，过失伤人，被判处十五年徒刑。刑满释放后她受到歧视，身体也因工伤致残。表叔采药时不慎遭遇毒蛇，不治身亡。儿子饮过多不慎死亡，表婶成了孤家寡人。感念表婶的善良和当年的照顾，“我”承担起给她养老送终的责任，两家人从此成为一家人。

本书包括“四季”“乡村”“中年””生活””家乡”“烛光”“读书”等章节。本书用真挚的感情，写真实的见闻和感受，记写真实的景物，用身边的凡人琐事，传达着作者对生活、对人生的思索和感悟。

本书共分七部分，主要内容包括：流年如花，终将含苞待放；人在旅途，身不由己；总有人会陪你向前走，义无反顾；故事留在心里，说给自己听；原来你还在；逢场作戏，不过临危受命；是知己，自然不用处心积虑，步步回头等。

本书内容包括：春雨夜作思乡图；客居；望月；近端午；乡愁；中秋思归；中秋抒怀(一)；中秋抒怀(二)；秋梦；中秋夜·孤影；中秋夜·孤望；中秋夜·独思；秋寻(一)；过云阳作《秋江归棹图》；感昔等。

本书是一本抒写作者旅行见闻、故乡和日常生活感受的现代诗诗集。书中收录了诗人近几年的代表性诗作，诗人从高山、戈壁、峡谷等自然地貌中寻求灵感，从天池、呼伦贝尔大草原、大兴安岭森林等自然景观中寻求与自然的融合，从日月星辰中寻求诗歌的个性化语言和独特的意象之美。

本书内容包括：《血源或命土》《天黄黄，地黄黄》《家祭》《缘》《老兵尤四》《青云崖》《山青秋色远》。