自古以来，健康长寿一直是人们的不懈追求。从古代君王指派术士炼丹到现代基因学的运用，都代表了人们对健康长寿探究的决心。炼丹有着封建思想的局限，而力图从破解致病基因角度达到祛病强身的目的则是先进的、可行的。可现在离推广应用基因疗法治病还有一段时间和距离，在这个研究等待的阶段，我们该怎么办？怎么做？ 其实，在古代缺医少药、生活条件极其艰苦的条件下，也不乏安享天年的寿星，他们靠什么？靠的就是日常饮食和运动保健。正如《素问·脏气法时论》中所说的那样：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，

随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们对一日三餐的要求不再只满足于填饱肚子，已逐渐从吃饱向吃好转变。提倡膳食平衡，讲究科学饮食，也愈来愈被社会关注和重视。日常生活中，人们在注重科学膳食的同时，更应注重饮食搭配、食物相克及饮食宜忌。人们在生病或身体不适的时候，更需要了解食物和药物的性质，掌握食物与药物之间的相克机制，避免因饮食或服药不当而延误甚至加重病情。 药物或食物相克，是指药物与食物之间、药物与药物之间、食物与食物之间存在着相互拮抗、相互制约的关系。如果药食搭配不当，就会引起中毒或不适反应，

《实用心理衰竭学》共分五章。第一章对心衰的病因、发病机制、病理生理、临床症状与体征、实验室检查和器械检查、精准化诊断、预后评估等做了详细的分析论述；第二章为心衰的药物治疗，强调了指南指导下的规范化治疗策略，对每个基础药物都详述了规范化用药的方法、步骤、注意事项、用药必须达标的理念及评价疗效的标准，这是本书的主体部分；第三章为心衰的非药物治疗，讲述了各种方法的病例选择、适应证、禁忌证、利弊、疗效评估等；第四章为心衰特殊情况的处理，如对右心衰竭、急性心衰及顽固性心衰等都进行了具体的救治介绍；第五章是

本书语言通俗，讲解详细，有极高的实用价值，对各种小病痛进行了详细的阐述，以及详细介绍穴位按摩、足疗按摩、食疗、运动等治疗小病痛的方法，自己动手，不上医院也能强身健体。

多维沙盘是由宇宙多元化元素所组成，运用宇宙中无所不在的有形及无形的能量体现其中，使之随时根据天、地、人、事、物，通过穿越时空而回到当下，从而帮助我们由内而外地全面了解自己的内心世界，让你成为自己生命的主人，创造你美好的人生。本书是作者在沙盘游戏的基础上，融合传统心理学并结合新时代精神，开创出的一种新的心理咨询技术。内容包括对多维沙盘的解释、多维沙盘的运用，以及作者在心理咨询工作实践中的案例呈现，可供心理学爱好者、心理咨询师学习。

严雪敏主编的《消化肿瘤(看了就明白)/明明白白系列丛书》以病例做引，通过通俗的语言，以问答的形式，结合图例，尽可能地将消化系统肿瘤的症状、体征及常用实验室检查意义解释清楚，并辅以常规治疗方案及建议，供患者、患者家属、对消化系统肿瘤感兴趣的人们以及年轻临床医师们参考。

本书中介绍多个真实的忧郁症案例，综合指出抑郁症对个人、家庭和社会带来的种种伤害和沉重的负担。抑郁症患者多数是由心理压力过大，不能得到合理释放，从而自我“封闭”继而引发的，现阶段，抑郁症患者的治疗方法由药物和心理疏导相结合的办法，药物治疗只能暂时缓和病情，起不到根治性治疗作用。如果不解开自身的“枷锁”，忧郁症将永远无法根治。本书中记录了一些简单的抑郁症自我疗法及抑郁症的自我检测，通过这些内容，可以帮助读者更加清楚的了解自己，认清自己的人格类型，及查找有没有忧郁症的可能性等。书中主张让患者自我舒放身

你看过运动员身上所贴的贴布吗？难道这些贴布只有运动员才能贴吗？贴了之后到底有什么效果？其实在欧美和日本，肌内效贴布除了被运动员用于预防及恢复运动损伤之外，它还被广泛应用于日常生活中，是居家急救不可缺少的神奇妙器。本书通过对日常生活中常见问题的分析给出对症搭配的肌内效贴扎手法，让读者可以在家自行使用无添加药物且非侵入性的肌内效贴布，为自己舒缓不适。内文精选男女老少常见生活问题，以图片形式清楚地示范贴扎前准备工作、贴扎位置、贴扎方法等细节，理论与实践相结合，易学、易懂。书中同时针对各问题的对症肌群设

儿童自闭症是现代社会中发病率越来越高、越来越为人所重视的一种精神和心理上的疾病。本书从行为治疗师的角度出发，通过真实的治疗案例，介绍了北美流行的自闭症强化行为干预训练方式。从幼儿园、学生家中，到正式的特殊学校，作者在不同的环境中，对患有自闭症的学生采取了各式各样的强化行为干预治疗，训练课程从发声、认字、上厕所到煮饭、洗衣、使用银行卡等，为你展示了强化行为干预训练是如何帮助患有自闭症的学生跨过障碍，尽情展现自己的长处，成为独一无二的小明星的。

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