本书是一部大学体育课教材，共分为八个章节，包括绪论、体育锻炼是健康的保证、体育锻炼的优化、健与美、三大球和三小球、游泳、丰富多彩的民族体育和体育竞赛的欣赏。旨在让学生真正地了解健康包括身体健康、心理健康和一定的社会适应能力，让学生了解心理健康的标准，掌握心理健康的保健方法，能够及时恰当地调整自己的心态，并经常参加体育锻炼，在运动中寻求快乐，陶冶情操。

本书作为高等职业教育体育教材的教材,本着“职业性、岗位性、实践性、实用性”的教学指导思想力图体现“知识性、可读性、实用性”特点。全书分别介绍了体育的基础知识以及篮球、足球、排球等常见和实用的体育项目。内容翔实,结构合理,构思精巧,特别注重大学体育教学理论与实践的结合。

户外运动是近几年在我国逐步开展并且发展迅猛的一种新兴的体育项目。作为一项走近大自然、亲近大自然，将旅游、体闲、竞技、探险融为一体的体育运动项目，越来越多的青少年学生积极参与进来。户外运动在锻炼青少年学生的健康体魄的同时，也给了他们一一种催人奋进、自强不息的精神，培养他们团结合作、互相关爱的品质，为他们提供一个释放学习压力、开阔自身创造力和尽情享受自然风光的机会，使他们身心都能得到一种愉悦的锻炼，顺应和推动了素质教育的全面发展。《户外运动/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《户外运动/大众体

《运动健康完全图解系列：核心锻炼》提供了117种从易到难，分步骤、全图解展示的训练方法，每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片，精确展示应动员哪些肌肉，保证读者安全、有效地完成锻炼，达到健美、强身的锻炼目的。本书还根据读者的不同水平提供多种具有针对性的训练技巧和运动方案，是一部帮助读者逐步强化核心肌群，最终拥有优美的腰线和健康的体能的终极运动指南书。

《运动健康完全图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，精确展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。

《体育说课理论研究(第2版)》告诉我们体育说课是一种新的体育教研活动。它丰富了体育教学环节，发挥了集体备课的智慧，提高了体育教师的理论水平和业务能力。体育说课的方法就是如何对学生、教材、教法、学法、教学程序等教学要素进行深入的理论剖析与说明。要使这一活动尽快地推广和发挥作用，迫切需要加强理论研究和培训指导，经常化和制度化地开展体育说课，在实践中不断完善进而形成不同的说课风格。

《强我少年》是一本向青少年传递正能量的健康之书，全方位呈现18位冠军为青少年量身定制的19套健身方案，一个由体育界、教育界、卫生界集体关注并自发传递的话题，一份由奥运冠军、世界冠军、全国冠军为青少年量身定制的健身宝典，一本由北京晚报体育记者联合执笔的青少年健康之书。

本书内容有体育概述、体质健康达标、体育运动损伤及预防、健美操、形体训练与形体健美、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球运动、太极拳运动、田径健身运动、游泳运动、休闲运动。

本书共分为十九章，内容包括：高职体育概述、体育锻炼与健康、运动损伤与处置、校园体育文化与体育竞赛、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动等。