本书是作者根据自身的经历总结出的不断提升自己的方法,即通过每天记录“一行日记”,在不同的阶段进行回顾反思,画出人生轨迹图,进而坚定自我、明确方向,提升自信,发现机遇等。作者为日本雅虎学院校长,曾就读于软银学院,已著书《一分钟说话》《零秒行动力》等,在本书中,既有作者个人的思考,也有关于记录“一行日记”和通过“一行日记”回顾反思的方法,对于希望找到自己前行的方向和改善生活方式的大众读者有一定的参考价值。在行色匆匆中度过的每一天里,其实都暗藏着“成长的机遇”和“改变自己的关键”。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐惧、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。当我们沉陷焦虑中时，要学着以包容的心态接纳和拥抱它，懂得与它达成和解，并与其和谐相处，而不是奋力地去抗拒它。当然，要做到这一点，首先要学会去体察自我情绪，即当焦虑来临时，沉下心来去反思自我内在的焦虑情绪是如何产生的，它是以怎样的状态存在的，然后以接纳的心态去拥抱它的存在，如此这般，焦虑的感觉便会减轻很多我们编著了这本书，目的是让更多的

所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对真实的自己的肯定。 作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，帮助读者放弃自卑心理，拥有直面挫折的勇气。

人际交往很多时候像是一场化装舞会，站在你面前的他或她，是言为心声，还是口是心非？你的朋友、同事、领导、客户甚至家人，你真的了解他们吗？本书从人的面部表情、行为细节、言谈举止、日常习惯、兴趣爱好等方面入手，以科学的剖析和精准的插图进行解读，让你能够从一闪而过的细节里发现有价值的信息，一眼看透对方背后的秘密。通过本书，你将得到一双识人的慧眼、一把度人的尺；能够从体态上辨识人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的做事风格，从细微处洞悉人的气质，从而让你在职场、商战及日常生活中掌握主动，为成功增

本书从找准定位、建立人脉、提升能力、打造心态、经营爱情等方面，对年轻人在20-30岁该做什么给出了具体的建议，每一条都是前人在实践中摸爬滚打，经受了无数次挫折才得来的，能为处于人生十字路口不知何去何从的年轻人提供实质性的指导。

本书是一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪,而是在认识情绪、接纳情绪的前提下,学会疏导强烈的情绪与心理压力。本书用讲故事的形式从孩子熟悉的场景引入,用有趣且实操性强的情绪管理技能帮助孩子处理爱发脾气、嫉妒、悲伤、焦虑、恐惧、学习压力大、被拒绝等生活和学习中遇到的难题,平复情绪风暴,成就强大的内心,提高孩子的情商与逆商。全书从实际出发,通过模拟儿童生活场景,讲述现实中可能会发生的儿童心理事件,并提供科学的情绪管理方法,寓教于乐。

本书是好文章书系中的一部，本书由感人至深的亲情故事、难以忘怀的人生经历、念兹在兹的山河游历、独一无二的风土人情、诚恳真挚的祖国礼赞等内容组成，简单的文字在作者的遣词造句中，真挚的情感跃然于纸上。本书是由一篇篇文章形成的书稿，文章的作者在平凡中用笔记录人生的点点滴滴，他们并不是专业的写手或作家，他们热爱书写，用真心、真情、真意的文字表达他们对生活的热爱和礼赞。书中的作者他们是一群可敬的文字书写者、文学爱好者，勇于追梦者，故在文稿的编辑中保留了作者淳朴的文风，没有刻意追求语言的精练和华丽。

本书是一本心理学图书。故事的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩,无论是感情还是工作,她从不吝啬付出,总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人,也期待着他人的爱与包容,为此她一直非常小心地要求自己。直到有一天,她发现自己的付出换来的是忽视、打压、背叛和强迫,她委屈地想:我一直这么努力,我得到了什么?又为了什么?正在艾莉迷茫的时候,她遇到了一位智慧的年长女性苏青,就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。

本书全面体现了弗洛伊德的精神分析理论,包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点;不只解析了梦,还阐述了弗洛伊德心理学理论基础。本书已成为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一,美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将本书列为“改变世界历史面貌”的十六部巨著之一。

本书共三章，主要内容包括：进取人生应具备的十种能力、培养十种能力的习惯、进取人生故事。介绍了成为一个进取的人应该具备和学习的必要事物，并配有大量的故事以便理解阅读。