脐疗是中医的传统自然疗法，具有“简、便、验、廉”的特色，一直为广大群众熟悉并应用。本书精选脐疗方100多首，除针对一些常见病症，如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外，还对诸如慢性疲劳综合征、冬病夏治调理、辨体质调理、肌肤养护等也提出了脐疗保健的方案。书中对脐疗操作方法、脐疗处方及制备、脐疗禁忌等也作了介绍，并适当配备了插图，利于理解和应用。适合大众读者阅读使用。

本书共分为六章。第一章为概述，介绍了腧穴的特性和选穴原则；第二章、第三章分别介绍361个经穴和59个奇穴的穴名、别名、取法、解剖、功效、主治、刺灸法等；第四章介绍14个头针穴区和89个耳穴的定位、主治及其操作方法等。第五章、第六章介绍了44个症状和114个常见疾病对症

本书简要介绍了刮痧、走罐疗法的概念、主治病症、治疗疾病的理论依据等基础知识，详细介绍了刮痧、走罐治疗内科、外科、消化科、小儿科、神经科、骨伤科及保健和美容美体的方法，为方便读者的操作，书中还配有200余幅操作插图。

贴敷疗法是将药物敷贴于人体穴位或患处以治疗疾病的一种传统的中医学治疗方法，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、易于接受、便于推广等特点。本书作者在理论和实践的基础上，系统地介绍了敷贴疗法的机理、特点、操作与注意事项等内容；并以病为纲，因病选方，整理出数十种疾病的贴敷处方，便于家庭防病治病参考使用。

从中医角度来讲，足有三条阴经、三条阳经，均始于并终于足部，还与手三阴经、手三阳经连接，为机体的气血运行形成一个完整的循环网络。做好足浴保健不仅可以强身健体、延缓衰老，还能对某些疾病起到辅助治疗与预防保健的功效。

本书详细介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经络取穴和足部按摩的禁忌证，又重点介绍了足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法。