《拉伸》是全球最知名的拉伸权威鲍勃·安德森,为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计的一套很适合他们的拉伸动作。这套动作包括对身体各个部位如肩、背、臀、腿、手、腕等45个拉伸动作,缓解肩颈僵硬的拉伸、预防腰背疼痛的拉伸、上网时的拉伸、打电话时的拉伸、复印机前的拉伸等26套拉伸组合,可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬,减轻腰酸背痛,扫清久坐给身体带来的各种不适。 随时随地拉伸 工作间隙、上网时、打电话时、排队时、散步时、工作中感到疲惫时、腰酸背痛时……随时都可以拉伸。 公交车上、地铁里、办
本书内容包括:《沁园春·长沙》;《再别康桥》;《烛之武退秦师》;《荆轲刺秦王》;《记念刘和珍君》等。
《敲门砖·素描考场:考生笔记·素描》是一本针对美术高考考生读者学习使用的素描技法辅导书。共分为考前知识巩固、考场应试技巧和历年考题范画三个部分。本卷收录的素描头像作品都是经过精心挑选的佳作,具有一定的教学代表性。对高考阶段训练节奏的掌握,备考须知都有详细的解读,很适合考生读者使用。
《培养孩子的领导力》比较全面、客观地阐述了孩子领导力的培养这个问题,并提出一些比较科学的教育方法。《培养孩子的领导力》必定会对年轻的父母有所启发,从而能够让他们从新的视角来看待孩子,看待孩子领导力的培养,进而树立起培养孩子茁壮士成长,成为未来领军人的信心。
《中国文化文物统计年鉴(2012)》系统收录了全国和各省、自治区、直辖市2011年文化发展各方面的统计数据,以及其他重要历史年份的主要统计数据。正文分七个部分:综合;图书馆业;群众文化业、艺术业、文化市场;文物业;教育、科技、动漫及其他。
本书的初衷是帮助教师了解幼儿园各领域教学的基本规律和基本原则,掌握各领域活动目标的准确定位,内容的选择与有机整合,活动设计的基本流程和要点,以及活动实施过程中如何灵活把控和调整等。
0~3岁,是宝宝智力提升的重要阶段。在这一阶段,如何开发宝宝的智力?如何促进宝宝能力的发展?如何发掘宝宝的潜能?……《0~3岁,孩子智力开发全书》将为您一一解答:●分20个阶段,向妈妈们揭示宝宝成长的秘密。●辅助妈妈们在做好养育工作的同时,对宝宝的智力以及各种能力重点开发。《0~3岁,孩子智力开发全书》由云晓主编。
《棋牌竞赛与规则(第2版)/体育竞赛丛书》编著者杨玉茹等。本书共收集了具有代表性的民间棋牌类游戏共七十余种。主要分为棋类和牌类两个大部分,每种棋牌游戏都介绍了棋盘、棋子及游戏方法.大都配有插图。对于部分棋牌游戏还做了相关提示与战术分析。对专业名词在开篇做了名词解释以便于查阅解读。
《学前语文》分册通过汉字、词语、句子、听读练习、看图说话、儿歌谜语、语言理解、语言应用、学前测试题等10个方面来设计题目,达到让孩子循序渐进具备入学必需的基本语言素质。