本书将多种蔬菜和常见水果按照四季分类，介绍了不同季节的应季蔬果所含有的主要营养成分、 美容价值、健康功效、烹调方式、如何与其他食材搭配以*程度的摄取营养成分与获取美味。 书中每种蔬果都有配图，直观与详细地说明了挑选新鲜蔬果时的注意事项与蔬果不同位置的*保存与烹调方式，方便读者阅读与查询。 书中*后一章还详细介绍了蔬菜的基本营养成分如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等的功效，并列举了富含这些营养成分的蔬果与食品，指导读者在身体出现特殊症状如贫血、高血压、 胃肠功能失调、食欲不振、夏季中暑等

什么是中国式怀孕？孩子从产道出生，可是你认识你的阴道吗？孕期健身，是明星、超模的专利吗？可怕，产后锻炼等于子宫下垂？产后女性必须过着性冷淡的生活吗？产后恢复黄金期真实存在吗？这不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌控力的分享记录薄。也许你从未了解过自己的身体，也许你正为孕育新生命而准备，也许你是健身达人但面对孕产期健身依然望而却步；不管你是哪一种，也许本书都能为你解答些许疑惑。打破坐月子的不

不孕不育已经成为世界范围内的问题。统计数据表明，全球不孕不育率高达12%～15%，也就是说，大约每7对育龄夫妇中就有一对患不孕症，不孕不育已经成为继癌症和心脑血管疾病外的第三大疾病。在我国，随着二孩时代的到来，孕育年龄显著增加，不孕症业已成为常见病、多发病。成千上万的不孕不育患者在积极求医问诊的同时，也渴望尽可能准确地了解、掌握不孕不育的科学知识，既为自己解疑释惑，也帮助自己在战胜疾病的道路上做好准备，少走弯路，早日成就自己的人生梦想。虽然我们身处知识爆炸的时代，各种知识汗牛充栋，让人应接不暇，

心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。*重要的是，任何时候

随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，孕妈妈的营养问题受到越来越多的关注。孕产期营养和饮食是否合理，不仅关系到妈妈的营养和健康，还关系到宝宝近远期发育和健康。本书不仅详细地阐述了孕产妇营养的基础知识，而且分章节讲述了常见妊娠合并症、并发症时孕妈妈的生理特点、常见问题和营养对策。本书内容新颖，专业依据详实可靠，非常适合广大孕产妇朋友阅读。编者们对本书字斟句酌，力求把专业的科学知识以生动活泼的形式表达出来，用朴实和大众化的语言，讲述了目前医学界和营养学界的孕期营养知识，并且融入了编者们多年的临床工

本书内容简明扼要，易学易懂，与临床结合紧密，对常见肿瘤的病因、流行病学、诊断、治疗原则进行了分章论述，同时对放射物理、放射生物作了简单介绍，既强调系统性又突出重点，内容框架清晰明了，图文并茂、直观，易于理解。本书不仅作为学生学习之用，还可以作为肿瘤学专业工作人员参考，也不失为一本全面的临床参考书。

本书对《黄帝内经》中的法于阴阳，和于术数形神合一因人施养等养生原则进行了详细的解读，并介绍了女七男八节律养生、24节气养生、呼吸调气法、调节阴阳的方法、不同体质的养生法、经络养生法则、情志养生法、饮食养生法及胎育养生智慧等方面的内容。本书内容涵盖广，讲解细致，方法简单实用，便于操作，且配有经络图和反射区图，便于读者按图索骥，对养生爱好者和中老年人有一定的借鉴参考作用，具有较高的出版价值。

张磊，第三届国医大师，是河南省著名中医，是国家第二批名老中医。本书是张磊在担任河南中医药大学教师时的讲稿，书中精选内经条文，并加以注解，同时对于这些条文更深层次的理解，有自己独特的见识。文字简明扼要，适合中医初学者学习阅读，也可以作为中医从业人员温故知新的参考读物。

本书共分为大脑的秘密;脑卒中;其他脑疾病三章,其主要内容包括:想让自己更聪明,大脑的这些秘密你必须知道;神秘的人类脑计划是什么; 如果身体出现这些异常,可能你的脑子就有病了等。