孕前的瑜伽可帮助我们增强体质及免疫力，加强盆底肌的力量，矫正不良体态造成的子宫位置不正，调节内分泌和加强卵子的活动力，使女性顺利受孕。 孕中的瑜伽可以调节孕妇心理上的种种不适。瑜伽的柔和动作和科学的呼吸方式可以缓和心理的紧张，帮助孕妇柔软骨盆和产道，而且可以让胎儿获得更多的氧气量，有利于胎儿大脑和身体的发育。 产后的瑜伽动作和一些冥想呼吸可以缓和产后极易得的产后焦虑和忧郁症，可以帮助产后的妇女子宫和卵巢能快速复原，顺利平衡整个内分泌系统，消除腹部脂肪，使身材快速恢复。 这是国内本写给孕前、孕

本书主要内容包括：吃为首——华盛顿的餐厅、白天——走走看看、夜间生活、住在华盛顿、华盛顿周边等。

《福尔摩斯探案集（全二册）（英文原版）》作者柯南道尔，百余年來，全世界的推理小说迷不知有多少。虽然沒有经过正式统计，但是说到《福尔摩斯探案集》启蒙的读者占了绝大多数，应该不会有人怀疑。英国著名小说家毛姆曾说：“和柯南道尔所写的《福尔摩斯探案集》相比，没有任何侦探小说曾享有那么大的声誉。”柯南道尔被成为“英国侦探小说之父”。自从1886年柯南?道尔完成《血字的研究》，翌年与其他作品发表于《比顿圣诞年刊》，福尔摩斯这个文学人物就诞生在了世界上。此后，柯南？道尔继续以这个形象为中心创作出一系列构思巧妙

本书详细介绍了新版本的动画设计软件——Flash8，其*的特点是融合了传统教学与项目教学的优点，结构清晰、内容由浅入深，既有传统教材中知识介绍全面、系统的优点，又具有项目教学中实例典型、操作性强的优点，真正实现了理实一体化的指导思想。本书素材中收集了各章实例的源文件及相关素材，便于读者学习。本书适合作为中职学校和技校的动画设计教材，也非常适合爱好动画设计的读者进行自学。

克拉拉·坦内博格是一个有着独特魅力的伊拉克女考古学家，她在罗马考古学大会公布了一个震惊世界的发现：她的祖父曾在伊拉克发现了两块“耶稣泥板圣经”，这些泥板上写有神秘的文字，是一个名为夏马斯的古代书记官记述了人类始祖亚伯拉罕所讲述的上帝创世纪的故事，这些泥板也将成为唯一证明人类始祖亚伯拉罕真实存在的科学依据。于是，考古学家、古董商人、伊拉克的文物官员、职业杀手等各色人等追随克拉拉来到了伊拉克的萨佛兰的古乌尔城遗址，开始了疯狂的“耶稣泥板圣经”的挖掘工作。但同为萨达姆和布什政府座上客的克拉拉的祖父—阿

《美学原理》是关于美学基础理论的专著，也是高等院校的美学教材。全书立足于学科基础和学术前沿，既注重概念的鲜明性、论证的逻辑性，又注重联系实践的准确性和列举艺术作品的经典性。以审美活动为中心，环环相扣地阐述了审美活动、审美客体、审美主体、审美环境和审美创造、审美传播、审美鉴赏、审美教育的基本规律。在理论阐述中，始终贯穿着社会主义核心价值体系，既坚持美学自身品格的独立性，又注重美学与其他学科的关联性和美学理论与现实实践的依存性，充溢着对人的现实关怀和终极关怀，凸显出美学的人文科学性质。

《虹孕美人》，国内第一本位孕妈妈打造的美容书。细致入微的对身体各个部分在孕期保养、护理提供美容辅导，是翁虹女士精心打造的作品。

全书由50篇随笔组成。平均每篇文章的字数在2000字左右，主要为发表在《新广角》杂志财经眼看生活专栏中的作品。全书文章围绕爱情、婚姻、家庭和日常生活，从经济学的角度来阐释。市面上围绕这方面话题的随笔大多由女性作者所写，而且基本上都以文学性见长，笔调多是关于爱情的愁怨、失恋的惆怅和婚姻的不幸。本书作者蔚泓为男性，是青年经济学者和企业高管。他以经济学理性来分析爱情与婚姻，视角新颖独特，文风积极昂扬，有助于消除人们对爱情与婚姻的恐惧心理。本书阅读对象定位为关注爱情、婚姻的适龄人群。右手握左右，虽然难以

《文科高等数学》将内容分成基础篇和扩展篇。基础篇包括微积分、线性代数、概率论与数理统计等内容；扩展篇包括数学欣赏、数学史、数学美学、数理逻辑、数学与哲学等内容。其中微积分是必修内容，其他内容属于选修内容，不同专业可根据各专业的特点选择不同的教学内容，以达到对数学的需求。有些内容还可作为课外的阅读材料。《高等教育十一五规划教材：文科高等数学》可作为高等院校的文科类、艺术类、体育类各专业的教材和参考书。

扑朔迷离的案情，匪夷所思的结局，让你笑着，却落下同情的泪水！要想成功抢劫银行，劫匪必须在两分钟内结束行动，否则便难逃法网，这是一条不成文的规则。抢劫新手马琴科和帕森斯屡次违反了这一规则，却每次都能全身而退。当他们终于失手而被警察当场击毙后，他们累积抢得的1600万美金却下落不明……经验老到的劫匪马克斯·霍尔曼仅仅在一次抢劫中因救人违反了这一规则，却没能逃脱10年梦魇般的铁窗生涯。然而，噩梦却远没有结束。在出狱当天，马克斯·霍尔曼当警察的儿子意外被枪杀了。他少数的希望破灭了！他的儿子是否真如外界所