《棋迷俱乐部丛书:象棋全盘布局战略》讲述了象棋布局是全盘的基础,布局的好坏直接影响到中残局的优劣,这就要求必须根据对方的着法有针对性地走子,不同的应法带来不同的结果。因此从第1着起,就要有坚强的信念,明确的走子目的,制订切实可行的计划和灵活机动的策略,去调动子力,抢先争位,把握棋局的主动权。
李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师,太极拳家。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。 本书为《大道显隐——李经梧太极人生》(2007年版)、《李经梧太极内功及所藏秘谱》(2010年版)的续篇,集中收入了李经梧学习并传授的陈式和吴式太极拳械的主要套路。内容有陈式太极拳一路
《中华文化风采录》为了让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力,增强民族自尊心和文化自豪感,并能很好地继承和弘扬中国文化,创造未来中国特色的优选民族文化,带领中华民族走向伟大复兴,在未来世界的舞台上,在中华复兴的绚丽梦乡,展现出具有龙飞凤舞的独特魅力。《中华文化风采录》全景展现,纵横捭阖,故事讲述,语言通俗,图文并
《形体与礼仪/“十二五”职业教育国家规划立项教材》特点:1.博雅平正,内涵丰富教材以识得自然、习得审美、培植崇文尚德的品性为基调,构建以能力为本位、以职业实践为主线、以项目为主体的内容体系。充分考虑了选题的价值性和相对完整性、内容的专题性和体系化,让学生想去学、容易学、学得懂、学得有价值。形体部分的芭蕾、古典舞、瑜伽等
结合高职院校的特点和实际,本书侧重于培养学生的终身体育实践能力,促进学生身心健康,并对传统内容进行了重组,重点介绍高职院校体育与健康教育概况、健康教育、高职院校学生如何进行科学体育锻炼、现代竞技体育和时尚健美操、体育舞蹈、休闲体育与欣赏等,为教师和学生的学习锻炼提供了极大的帮助。
本书内容包括32式太极剑的基本知识、基本剑法、内功修炼、套路演练、攻防技法等。为了便于学习,让读者更好地掌握和理解动作,本书采用分解教学法,将图片与视频相结合;在每个动作的讲解中,还介绍了初学者易犯的错误及其纠正方法,以及每一个动作的攻防含义等。
《跑步健身》由美国专业体育类出版社HumanKinetics授权出版,为第三版。原作者理查德·L.布朗为奥运会长跑比赛冠军获得者的私人教练,是国际田径界备受瞩目和尊敬的专业教练员。无论你是为了健身还是为了参加比赛获得好成绩,均可从本书获得极大的指导性建议。该书为读者提供适合自己的跑步运动方案,从13周到26周不等,全面
拼贴画,这是一种全新的艺术欣赏方式。它让你亲身参与到创作之中,用巧妙设计、材质特殊的贴纸来拼贴出世界*级大师的画作。这些看似杂乱的碎片,既不会简单到无聊,也不会困难到挫败,刚刚好,可以让你兴致盎然地玩下去。于是,你慢慢静下心来,沉浸期间。当一幅幅艺术杰作在你的手里诞生,你感觉自己好似也有了几分大师的气质,对名画欣赏似乎
本书包括体育理论、大学生体育技能和运动项目、大学生时尚运动与未来体育、大学生增强体质健康的方法四篇,介绍了大学体育理念和目标、大学生的体育意识和奥林匹克文化、大学生与民族传统体育、篮球、足球、水中健身操、身体训练等内容。
拥有十七年健身教学经验,为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程,来自香港星级教练RyanLee的MuscleMind健身法,带领你以正确、基本、简单的健身动作,每周只要三天,在家就可进行,循序渐进搭配8周健身课程,只要学会基本动作,避免运动伤害上身,轻松有效练出漂亮身材。